感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
% l; M+ y K3 f5 Tos.tvboxnow.com 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。% V% m% R/ B6 Y* T9 n* ?
2.饮食太油腻公仔箱論壇3 P- ~ b% q( Z
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。公仔箱論壇( R' D- [' _1 n
3.水分供给不足4 y* }1 F: h' }% e5 Z6 l
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4 I! S5 @# p1 J1 j9 ~ 4.维生素缺失公仔箱論壇- G! p! f# ~4 W7 l9 U
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。公仔箱論壇8 @0 v4 z! g5 h* s5 y" r( n8 m
5.饮食量大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V" e* k, T8 P2 M3 \6 P
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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