感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
5 K0 K3 x ^& E3 A) a6 qos.tvboxnow.com 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。公仔箱論壇# H5 ~1 q# L1 f# x- x O* J
2.饮食太油腻os.tvboxnow.com$ @& ?8 W7 B9 a/ x
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。公仔箱論壇! ]" L P$ Y& ?5 H& J& ~( @: J9 X
3.水分供给不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N7 `+ e1 ]2 z- C
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。os.tvboxnow.com( R" } [& O( b$ \8 H# K+ f
4.维生素缺失
2 J& C0 c( [$ Y- X9 G7 L; i公仔箱論壇 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。os.tvboxnow.com& p7 J% U6 K8 f& ^" l
5.饮食量大
6 R( p! R1 D: A- z- W+ j 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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