返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 对健康影响最大的10种情绪

对健康影响最大的10种情绪 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n! q" W  [* U2 |4 A

' l6 }% M- Z" g  H# ?- Ros.tvboxnow.com8 N% d2 p& t+ ^5 C9 t
    经常承受压力,也就是忍受慢性压力的摧残,其影响是显而易见的。张弛有度,你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。 公仔箱論壇6 P/ Z6 `9 N3 F. \5 I

+ T3 s1 |- m! j( m! X; j4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a$ c$ w6 t: ^    大吵一顿
4 q1 a, Q6 K2 t* [( C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 ^. o7 j9 Q& h* E2 T% l  r
  发火的时候,你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况,其影响将是长期的。事情过了一个星期,一想到那次吵架,你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次,最好不要耿耿于怀,忘得越快越好。有人研究过,跟恋人吵架半小时,至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻,自愈时间将成倍增加。
6 S' K5 p# L4 ^os.tvboxnow.com
2 W* d, e" ~0 W. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  坠入爱河 公仔箱論壇2 n; z& D1 o2 c: B# F0 ~
& L/ L( r; y/ _# F+ m+ g
  有人研究说,在意大利,男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢,从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。被人爱或处于竞争的焦点,你是不是感觉特别好?这种感觉会对你的身心产生镇静作用。
0 Y5 U& f! h4 R* t2 c- w! G, A. w/ ~
  承受压力
  K8 u- _# P/ ^, w; b& |, E
" V: q, Q+ A% H1 E& e公仔箱論壇  经常承受压力,也就是忍受慢性压力的摧残,其影响是显而易见的。张弛有度,你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防,你很容易疲劳、压抑,再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下,高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。
' a" _! [9 Q) t) S$ ~' ~: A' htvb now,tvbnow,bttvb
& ^. k5 G1 n9 }/ Ztvb now,tvbnow,bttvb  开怀大笑 7 Z- ?$ O8 v, _+ ]4 I: Y
$ L% Z* O( k8 U$ e$ i1 `4 R* @
  科学家发现,笑能使紧张的肌肉松弛,引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此,笑还能降低血压,增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现,压力增大会破坏血管的保护层,笑可以将这种不需要的压力拒之门外,从而降低心脏病的发病危险。笑的时候,人身上有四百块肌肉会产生运动,所以笑还能减肥。有研究人员估计,笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟,在运动自行车上有氧训练一刻钟。
: z1 F/ |1 x* g$ ~/ X* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R" {1 ]3 ~- Q2 b) Z
  忍气吞声
# Z' J" s6 D! u6 g9 Yos.tvboxnow.com
) Z  T2 G- B0 z  l% E2 O9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好,真是难说。原因很简单,这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性,其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来,虽然只有几分钟,可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲,因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色,包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康,因为这些情绪会使免疫力下降。
% D0 c7 `1 o6 Jtvb now,tvbnow,bttvb0 _9 Z$ I! K; G" r0 [
  痛哭流涕 tvb now,tvbnow,bttvb/ @; m/ B, Q) R) l. Q; O! i

% {% F3 A: E( d2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验,即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪,另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现,感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此,这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是,为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放,你就会处在一种完全没有必要的压力之中,你的身体很容易受到焦虑的负面影响,包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。
: X4 q' l0 z3 y2 Fos.tvboxnow.com
& r! d0 v1 h( N" z' n- f; @, @tvb now,tvbnow,bttvb  醋意大发 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 n- M7 ]  R( P6 t& M/ a

8 F5 F& T. F" k( A公仔箱論壇  醋意大发,也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指,而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说,情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候,人们往往会血压升高,心率加快,肾上腺素水平增加,同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。 tvb now,tvbnow,bttvb/ e/ v' E9 X& p, j% A( h! G
9 Z9 n, y6 V- j% J
  粘粘糊糊
* n) i4 v7 f% G' t/ y5 c+ D3 D4 h公仔箱論壇
# B6 r! R8 ~  u, h' v3 E! b8 Y  专家说,有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视,然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊,进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙,好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸,比如按摩,也会有助于身体自愈。
Eve: |谁能够提醒我 我的爱没有把握|
thankz
骄傲的人类 毁
伟大的文明 灭
哪里有爱 拯救一切
感激您無私的分享~~~!
非常感謝分享
~ 無限感激 十分多謝 ~
只有八个而已,不够十个啊。
thx 4 sharing
thankss....
返回列表