壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇' r7 \5 a. f1 L9 l# {( p8 Z
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。os.tvboxnow.com$ }, n* R# D5 h3 _, g' ]
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7 r+ }' _4 r9 l/ ]) Q$ X1 W1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb' z- e/ F8 r* S; j& J4 ]2 w# }8 ]
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇7 ?8 g# F9 S+ P7 [3 P5 {
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* E% ?( z+ a
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
/ H0 B. `" ^% J3 g注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。 w* O" Z$ F3 @5 f( }- T* @
2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [' T! b" x5 v# e! \6 H
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
D E8 H! R1 m1 S* L) y公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
- P3 s5 |6 Y- y8 e P: v+ d; aos.tvboxnow.com做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
. E* G4 W, m" s$ S& n3 N) p9 I公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶$ H. r% w |5 S) E
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。( d1 o9 w3 T# e0 X* _
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
! Z6 T/ M1 D; b# C3 T: d3 t: Cos.tvboxnow.com做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
( P) R/ J3 S" K9 D1 T8 b* \公仔箱論壇4.石蓮花茶
9 [4 ^7 B) V5 M2 z石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
3 M- M5 ?1 T' {0 ^6 c" m, \公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
8 r% @" ^# o7 Z/ l" Q; L. W& ?5 o" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
# R$ j* U/ l1 ]4 v注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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