很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。7 E( x& S: F \& v+ Y2 V! _
公仔箱論壇% M% I( ]' j" z' k
0 {- S! m3 [/ B, t% z公仔箱論壇 人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
+ w S3 ?5 y5 b1 R/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U) f6 H4 x' Q- a# d$ H0 x
: X! _- W h% Z9 o6 Kos.tvboxnow.com 第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
C3 A/ v: Y/ {+ U, @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 s# a6 F# `8 G: d; A
9 p! A% [0 M$ T+ a& O+ E6 Oos.tvboxnow.com 此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
7 L7 A% {* I9 ] }os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ }& p6 R. q1 ~4 X) ]
tvb now,tvbnow,bttvb: b0 g y1 Z: c$ P( [
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。os.tvboxnow.com' [* a) M8 @ w! u- y F
9 a0 h6 U3 }, y V, J- B$ E8 ?4 G( ], ]
如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。” |
發表於 2013-5-1 02:12 AM
| 