补血养生食谱大全润喉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 J- {. Q% ^9 @
, y& n2 [* y( L5 O+ ?2 }% los.tvboxnow.com【作法】
- _6 | p1 q# _5 I0 y; `( i公仔箱論壇〔澎大海+蜂蜜〕
" \5 e. B# V& {, Q) @1 b, }5 I将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 公仔箱論壇. H* z9 M3 ?( W
〔罗汉果〕 公仔箱論壇7 Z# s2 H4 A; s/ X* W2 k8 {+ r' r) I
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
( a" \- y5 Z* Q/ S3 Gtvb now,tvbnow,bttvb可进行自由基清除。 R2 t# _2 Q$ `0 G$ l- z, }
〔甘草水〕 公仔箱論壇/ r" i% w+ L# u
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 d# X9 m; X3 q( b, u) n) A
〔麦门冬+人参须〕
/ [7 H- ^- x7 }7 ~0 P* `% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
6 ~6 D- A* J1 n: W+ O+ Y7 G- z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔菊花茶〕
, c( n" ]; l3 ?/ {0 x! n! |2 _公仔箱論壇菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
8 }& q8 k6 K% t% E( z! H8 N开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
$ d5 m3 X& F I5 s( M6 Kos.tvboxnow.com〔菊枸茶〕
9 a$ `' v8 @" B$ m! s- K; r/ y将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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, }" t6 V& W2 M" }2 t" s) v6 i% ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; \) ?" b% P: R- D8 S
气血双补安神粥
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【材料】
2 h n- F8 ]3 j- o, _3 l酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 4 ?! M$ c: ?; t: I6 u% `
【作法】 7 B- w9 ?0 A3 ^ Y" ^
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 3 F( r7 i5 T8 z. p
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
- {4 w7 I' j( X【说明】 公仔箱論壇1 `5 b) O f m7 B9 ~$ W
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; t" i q% k$ P' e9 x: x2 W* _
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 / A& Y B6 `4 W; k" r, n' T1 }
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润肠安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; D- i4 }( e. Y* j
3 e; p; @6 U5 E4 cos.tvboxnow.com【材料】 os.tvboxnow.com4 i; R% a7 w; j4 B% B
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
) A* Z' N: S1 q6 v, u1 L8 r' P' W公仔箱論壇【作法】
) E1 i M* y. D, x3 vtvb now,tvbnow,bttvb3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
- y+ U }* n$ I4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
/ W: F- R) i3 \8 {8 U公仔箱論壇5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 - U# P* _8 v/ ~
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
& l4 O5 _# s, z" i7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- v9 ?$ p# s
【说明】
) y) @$ }+ ^; D# B F柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
; l8 v3 F4 Y" _, a5 W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【注意】
) A% g. g; i/ @' r: W$ Q本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡os.tvboxnow.com; B9 q& b2 z- q/ O* S- K8 B
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【材料】
; H/ y) ]8 R* z( zos.tvboxnow.com新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
6 v9 Z, q! z& B9 T: {, P【作法】
9 I* g& B) L4 B1 ^1 }) J" {tvb now,tvbnow,bttvb(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
8 Y2 X2 W3 R% F" H! V: R5 Aos.tvboxnow.com(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
* h9 t. Y% L0 @+ X' u; N. k6 X2 u7 @公仔箱論壇(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
6 ~1 |0 x5 M) t' R/ F/ H(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 1 j6 w; z* d% g& p( `1 o
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ r! Y2 J. a5 d8 R+ ]# n
【说明】
/ j) }& b9 |! l7 A8 [( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
' z4 s5 ?9 l' T: H8 j" T7 ?1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb. |1 o3 M- y# l/ n: O
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* {5 A* P" B! k- c4 b. I2 Q% _, b( c妊娠恶阻茶
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
% ?0 B& U6 G( [* O8 c9 ^(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 os.tvboxnow.com( A) R" ?! g4 Q* Z' S
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb" Q" o, F* y Z$ Z5 m. t; {5 i
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 os.tvboxnow.com6 z2 o% ?; s) I9 f% W
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
9 e( q" k/ H* t) j o公仔箱論壇【说明】
& O9 X* C) [5 M, I. @* d2 {os.tvboxnow.com紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 os.tvboxnow.com" q( f" P* P5 y2 \& O
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
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小儿健康点心
: W( }; n+ s- R. x# q' x+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |: s* e t! a2 Jos.tvboxnow.com【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
) i$ d0 a1 b. v0 l9 u" i/ [【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
. J7 I$ x( r: e7 C6 J2 A9 O8 ~$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 ! p7 w9 m I+ ^ c
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 os.tvboxnow.com. L E9 t$ S3 r/ U* s
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
8 {& f; h" `2 X1 D7 e0 |, N- C公仔箱論壇【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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山药养生元宵, m- Y% {. E0 Y5 c! p2 \
+ C3 |* w) N$ z4 t6 g【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
% N& u( k& C; Y) S【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 公仔箱論壇3 G* j$ ^" ]$ U9 \$ m
(2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 1 ~0 q' j3 H6 K. @$ ~
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
2 Q# h' d5 t+ e' zos.tvboxnow.com (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 公仔箱論壇9 H. l) i$ I# u! B1 V" Y- |# K/ ^
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T7 A' G+ i" ]5 H+ l8 g9 |2 J3 ~
1 n# c$ k: q/ R# X) Q. m4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
/ t @1 T# B- n8 `* X" j 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
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补气养血精气粥
+ s6 ?0 p' C' w! D' d公仔箱論壇
+ [& P# o/ [$ }7 U" H公仔箱論壇【材料】
' v" J( A' @: z* \os.tvboxnow.com黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
! e# [3 g9 _6 k. o) o% d【作法】 os.tvboxnow.com2 @$ z$ B4 r/ g" ~) v
(1)米洗净，泡于清水中。
. ?, H% [9 C" ~6 \) {* X& b! G(2)黄精生地切成小片。
& A$ U; R$ K1 _, V(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
) A$ m$ P$ h% Y) j公仔箱論壇(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
5 a9 @5 w3 x# X! ]公仔箱論壇(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h! I s) I; |# ~$ L
【说明】
6 r1 y7 k. b7 m6 N& P4 e公仔箱論壇 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 os.tvboxnow.com# ?1 J. V+ v* o s4 ~& r. y3 |
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) e) N3 T. U4 X. H2 y/ Q清热凉血──莲藕汁
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【材料】
* w; ~( G) f4 @1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节5段、适量蜂蜜1 ~# J( B% I( v: |
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb( n, t# A5 _1 V8 p
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
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" w. f4 ? w6 W( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 # ]9 ]9 F6 R$ S1 r( T8 D% O2 C
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
0 `5 t8 _6 @1 C. B2 ltvb now,tvbnow,bttvb 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
$ k* C1 H5 ]9 h6 f4 p4 \ 凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `7 Y, _, ?) D! i- r4 |
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水性体质瘦身药膳os.tvboxnow.com8 C3 x) w, M8 g; C) }: {# p
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U3 V$ k5 g( s8 \; x
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' B" o3 ]' k6 Z5 t
【作法】 / C4 I; S5 }. j# A3 F7 {" z
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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7 _( W; M) E7 {. @: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: b5 ~, h8 K+ s7 q9 K. [# B. A$ _! u
【说明】
, R& ]5 u7 F7 x( K5 w! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
$ r d! v0 `, h 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
, E/ b; y) m$ M* g" _% y 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
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3 {% ?; ~2 O' ]+ ~7 r2 `! x/ q公仔箱論壇
/ j; R5 W$ y) U9 n7 L( |2 ]风热头痛改善露tvb now,tvbnow,bttvb" A) I) o) c5 w( n/ K. E
) G6 O: @! A7 u' U d# T【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
( [! R( f2 Z- I; r& ptvb now,tvbnow,bttvb【作法】
. ]* f$ E0 t; p R, y& J+ \( P白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
5 Y4 _5 Y$ b! L: B jos.tvboxnow.com【说明】
O6 o' ^, k2 i, B8 `本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
0 \: U: ~ S: A5 T' F3 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ Y) q+ R. s7 ]% [. u D. B
白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
% i) u& p/ x, U \3 T; E8 b" vtvb now,tvbnow,bttvb奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 C. s) Y5 h( y' Q7 _7 F
7 C! s- K; A- n) v& I公仔箱論壇
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: h' I7 E7 L0 J. Z# W' ctvb now,tvbnow,bttvb0 e) P) t9 \- u( D: h i$ A
缓急止痛甘草片7 x3 {* g. D5 K( f8 S, G, Y$ A
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【材料】甘草
9 ]( r9 T* V3 M( A; }tvb now,tvbnow,bttvb【作法】
0 Z( M4 T* X2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
% b1 S8 D$ P1 ~1 _2 w甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
4 G" Y2 I7 n0 M- O【说明】
! X/ k$ \9 \% y7 p! T1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 * `, R5 Q6 q4 a$ L4 m! o; |8 Q
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W3 |+ [; u0 g
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 tvb now,tvbnow,bttvb) M9 U7 I$ @0 t3 B5 R
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肺热止咳凉血茶
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2 }* Y; {* @9 T9 I2 ^: I公仔箱論壇【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb; `0 H$ Q" z5 @# C T( I# E
【作法】 " l! f# a% A: K8 Y
1.米洗净，浸于清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [" C, z4 m/ L4 h0 O
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 os.tvboxnow.com: f$ ~# G$ X# t+ m9 E& j8 _
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
$ Z, ~/ B L8 N, e. B' _+ _4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
: f$ s+ V0 x+ f【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s8 o# @) ?2 y
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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