- ~2 c3 T1 o2 W$ |$ d5 A' T我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
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强筋健骨药膳方 公仔箱論壇& z6 U. U$ R6 T
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
: i# ^ m" t5 O3 m( N4 _tvb now,tvbnow,bttvb一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y2 _! j' ]" C% @4 B' n1 h3 _( t( G
0 l! |3 ~$ ?) jos.tvboxnow.com二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 公仔箱論壇1 ^6 F6 }& `/ x
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 _5 ?: h5 B1 D3 f
7 Z S- S8 b( p8 H( K- L3 I: b8 C: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
+ M7 m8 y9 \. H% e1 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# x9 R" V* q5 x( C: k( X2 H) `
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. g+ c% p/ @4 x3 Ktvb now,tvbnow,bttvb处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
1 R) c, O3 P7 e1 j公仔箱論壇用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
0 c" l8 p( P# P5 @6 z) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。
1 _* c3 U1 q+ W5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \. q7 _$ g$ m" F
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处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
3 j, G+ \* E. ^) Z- K& _用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 公仔箱論壇# L# T0 c+ F {% U9 A
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @: F5 M# ]# I4 p4 E5 G6 ^
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4 \4 I9 |* v$ a u+ O, Nos.tvboxnow.com处方：鸡血120克，白酒500克。
% W: P8 p! C. o6 t7 h: u: h+ x4 Fos.tvboxnow.com用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 3 R& d! I; B! O: H/ A8 S; F+ U
主治：骨折，伤筋。
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) R5 e' B) x1 U, ~3 j处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
. k4 p2 C. h: t% h2 e% `tvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
2 |0 y7 X9 n# _/ s. _; [) Bos.tvboxnow.com主治：四肢骨折陨断。
( x+ p& f! c9 O公仔箱論壇: C- [8 Q/ c8 q3 Q8 u' ~; s9 i
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
. d" L `/ ^% Z0 n, u f用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 公仔箱論壇- ~8 P8 i5 q7 P) Q
主治：四肢骨折。
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5 u. X, Z8 p3 R* V w处方：螃蟹、胡椒各适量。 公仔箱論壇( Z1 _: L1 j: r. r; W8 `
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 公仔箱論壇8 n* w. w( [4 v2 z. H
主治：骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! n5 b0 ]. ]: N8 ?( I
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 os.tvboxnow.com% l7 u6 k; ]$ A" H
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
- g& Z1 r9 c& S& x. P. g; ^+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。
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! C' b" H' U \# |1 @9 ?8 Qos.tvboxnow.com处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
, j+ b$ C- A3 G# n公仔箱論壇用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
8 K9 c& L; x o公仔箱論壇主治：四肢骨折。 . k3 ~& @4 C" X. z
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% J( I B0 `. Eos.tvboxnow.com处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
6 D/ f6 C0 ]! Q; V* g公仔箱論壇用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- T! ~1 u& T1 w) r
主治：四肢骨折。
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0 p1 F/ Y$ l6 S处方：月季花适足，白鸽子1只。 os.tvboxnow.com: c' }5 k4 G9 N6 `- ^
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 公仔箱論壇" I; t* ]6 h' o- L9 O1 o* B! t
主治：骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* H* V0 E+ O. y( j$ h* u
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方11
5 H1 o% Q, ^1 D7 S6 ~' r公仔箱論壇处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 公仔箱論壇4 `. w( k Z/ i% J9 X; ^* R
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
( M' I3 `% |; d$ l/ R$ Y7 `% o主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 / z% m. t, S0 [: H& c! q0 @
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
! h* p3 q U' P5 ~# m主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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