生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩，都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。如果胃痛已經發生，吃什麼就變得很重要，許多傳統的胃痛飲食說法，事實上不完全正確，最好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。
: t; K: I0 D6 _1 O0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k/ T% l$ M- R( x$ j胃痛常是由於幽門桿菌所引起、加上精神緊張壓力大、吃過多刺激物品如酒類、咖啡、濃茶、辛辣調味品，刺激了胃黏膜而增加胃酸分泌，進而造成胃部發炎、疼痛或脹氣。一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。另外，關於胃痛能吃什麼、不能吃什麼，有許多人也僅一知半解，然而若是想徹底解決胃痛，還是要先導正幾項常見錯誤觀念。
& F! v! }7 `# S7 [公仔箱論壇/ [2 x* ]# G) R/ ^
胃痛吃稀飯可緩解？
0 a7 ` e& F7 W! p- Q
" I9 P |# m, h1 M" gtvb now,tvbnow,bttvb過去的傳統認知都以為，胃痛就是要吃稀飯比較好，但是事實上，因為會導致胃痛的原因十分複雜，如果是急性腸胃炎，吃清淡的粥或許會感覺比較好；但如果是胃潰瘍的話，本來胃酸就過多，再吃熟米所煮成的粥（類似日式茶泡飯）反而更容易刺激胃酸分泌，造成反效果。此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。
5 U3 ?: e8 n9 m2 [0 [公仔箱論壇公仔箱論壇 k& R5 U$ R3 Z3 `) U* Z1 @/ k
胃痛不能吃高纖維食物？公仔箱論壇/ d, y( `( x/ ?! X4 ]1 w0 z/ F
tvb now,tvbnow,bttvb, d0 N h* n s ?( Z3 d
纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。tvb now,tvbnow,bttvb/ t( R8 S5 c- X0 f/ P( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k, L) q- J/ H& [5 V& b
胃痛就要馬上吃胃散？
: Z! w4 I* O- h' ~# Z. n% F1 o公仔箱論壇
/ c: B( W2 l# z" ?5 u X [os.tvboxnow.com胃散內含的碳酸氫鈉可中和胃酸，舒緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，且其高鈉成份不適合心臟病與高血壓病患。建議第一時間可用胃乳取代，長期容易胃痛者，還是需即時就醫診治。$ ~/ t& W: k* V! a0 H1 J8 b/ l
0 y% K f7 T1 G/ C8 b" q f# v I
! c$ a7 U( M k) n# U胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要os.tvboxnow.com. r3 d5 B$ {- v
依照胃痛病因來做飲食調整
+ U; e# v. `) R公仔箱論壇 |
發表於 2013-4-13 12:55 AM
| 
