[健康資訊] 低鹽飲食 降低眩暈症復發

眩暈症患者在門診中比率不低，眩暈時天旋地轉，無法站穩，而且還會伴隨惡心、嘔吐，病人常以為是中風或得了腦瘤。然而大部分的眩暈症，並非腦部問題，而是內耳引起。 眩暈症常見原因包括梅尼爾氏症、頸椎基底動脈循環不全、前庭神經炎等。公仔箱論壇+ u6 f3 N' V( w. M; j' G! t3 D
梅尼爾氏症發作時，多伴有耳鳴和低頻聽力變差，眩暈發作時間一次約數小時，但不超過24小時，然後會完全恢復正常，其惱人處在於會反覆發作，發作多次後聽力可能漸漸會變差。飲食太鹹容易引發梅尼爾氏症，急性發作時應多休息，並以藥物症狀治療，低鹽飲食能減低復發的可能性。公仔箱論壇; f" C! ?- p+ [4 u8 s% t- F. J
頸椎基底動脈供應頭部血液，當頸椎基底動脈狹窄時，就會造成腦部和內耳的血液循環不好。糖尿病、高血脂、高血壓、動脈硬化或頸部脊椎長骨刺等原因，容易造成供應後腦及內耳的基底動脈缺血，引起眩暈。
% f4 u/ q  d% x1 e/ m0 K如果飲食大魚大肉，血糖、血脂與血壓飆高，再加上冷鋒來襲溫差大，容易導致血液循環不好，造成眩暈。不過，若合併有手腳發麻或無力，有可能是中風，要緊急就醫治療。
5 K# X+ [8 ~. y+ l* g公仔箱論壇前庭神經炎通常伴隨感冒，尤其感冒超過一周還沒好，好發在連續假期時生活作息若不正常，身體抵抗力容易變差，感冒病毒就會感染內耳控制平衡的前庭神經，發生嚴重眩暈，伴隨嘔吐、步態不穩、無法站立。症狀可能持續超過24小時，需臥床好好休息，大概一周後，症狀才會漸漸好轉，最長要3個月後才會完全恢復。
! Q9 l0 I/ }( X( v9 e( \: v預防眩暈注意事項：
* R9 K$ H; P' V/ K●低鹽飲食，太鹹的食物少吃，如醃製品、香腸、臘肉。
. D* K$ C2 f' ]! }9 \●生活作息規律，增強抵抗力。
% x6 _8 K2 h4 n. {os.tvboxnow.com●日夜溫差大時，要注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C" j, w  G& x" G+ V& C$ H! h1 S" u6 S
●糖尿病、高血脂與高血壓要有良好的控制。
7 {# V! r  J: v1 r  J公仔箱論壇●眩暈發作後要按時規律服藥，以免短時間內再度發作。2 T0 O' n# j9 t. j# ^

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