春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。tvb now,tvbnow,bttvb8 `9 r9 F# w5 ~4 }* Z4 h
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】公仔箱論壇6 v* i- c9 J, j/ s# ~! ?
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
3 Q' l, F1 j$ N( m6 g沖泡法：
6 Y6 b& I& j) d1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
\2 l" Z3 E/ T6 s( l2 U3 Zos.tvboxnow.com2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?7 x- N0 l( Z9 P
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。公仔箱論壇8 w9 `: L" Q9 ~. z# N5 M/ I9 k
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。公仔箱論壇* Q4 u5 A$ Z7 p- Q) n2 F, ]: k9 G
# M% V* g1 S$ B公仔箱論壇【清肝去油：山楂菊花決明子茶】2 h- e* O! q$ J3 x M
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
9 g( y$ X9 Y$ u9 Q# [tvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：
% `$ ^9 X& H8 p2 P公仔箱論壇將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
, C% i5 [) b: f6 \* w效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。7 V S6 j# J$ h; K( s, ?
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
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【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T5 Y, K& x+ ^# ]& i6 P# k5 T8 A8 S
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。os.tvboxnow.com4 D) ]" ^6 F4 h8 Q4 \% }6 Z: J
沖泡法：
# L, q' i) B) u2 {$ _公仔箱論壇1.將所有材料裝進過濾袋裡。
! r9 x+ Q& |6 s' w3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
7 m( i2 _. l9 d公仔箱論壇效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
" o: h% t4 H5 o1 n公仔箱論壇適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
5 w7 f" \! U0 j9 T% X1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [% ~ b' O" Q/ a8 P) O
【醫師小叮嚀】
: i' I z4 l3 ~2 B% F: Oos.tvboxnow.com中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 L+ l; t4 a' j8 n$ b
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。 n" f3 V4 E5 r4 F) c+ _
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疏壓消脂：山楂洛神花茶
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清肝去油：山楂菊花決明子茶
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發表於 2013-4-3 12:36 AM
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