[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb. k0 m( ~1 N8 ]$ B8 V& C5 ]

【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb9 Z% B% J! b: r

材料：生薑三片、紅茶包1包。& ]/ u, R4 o' _

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。' D9 m' }: a# B8 J0 S

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。os.tvboxnow.com4 u  e% ]& |, z9 [, Q% E: r/ W

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：* a+ B0 q% Z% |1 x4 Y6 _
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。: C' z4 I% N6 L) p6 y+ Z7 S" J

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。, J1 G. J0 G0 q; |0 C
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ r# W4 u9 _, G8 E& k
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb! v3 M; R+ m! c: D2 ^6 F! G

沖泡法：公仔箱論壇! \  w9 a1 f2 a7 }$ f7 o: V8 d% E6 ^
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。os.tvboxnow.com8 ~9 C* T; A# `% N* n4 X
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇4 j$ r4 x! w/ a2 {0 ?0 D! M& P" E
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。: M  J9 V/ P* z, i0 E
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。$ Y% P1 L& `5 Q
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】os.tvboxnow.com! \0 U% q0 m+ X3 y; ~
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇0 ]1 e6 Q9 m- A( O2 M7 O
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。8 C, K4 n: U6 r) F* L
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利水消腫：生薑紅茶飲os.tvboxnow.com$ X! R) L. z6 U, A1 [: k# F# c& I. ~
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