冬天來臨，正是寶貝易生病的季節。寶貝之所以愛生病，很多時候與日常護理不當有很大關係。有些父母越是小心謹慎，寶貝越愛生病，而身為父母卻還不知是何原因。現在，讓我們一起來分析一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: J: F7 n% g9 {
" f" ]2 b3 Z) V. S+ y$ Z8 Y* c8 ~os.tvboxnow.com原因之一：睡眠過少tvb now,tvbnow,bttvb- h3 W7 Y0 @5 S) ]4 L/ N! b+ I, |
) | U* [3 L% h" i, S3 S公仔箱論壇科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。
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如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。 os.tvboxnow.com4 h& @1 j+ L! P
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原因之二：吃得過多
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# I) w! r4 [- a! ?# u; J/ y有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什麼都香，最近卻明顯地食慾不振：寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d! r( l3 G3 N* N) G' K
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- ]) a; Z' ?- c- r6 J, btvb now,tvbnow,bttvb膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。 0 D" `5 n( _5 q6 G2 g+ e
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晚飯時間固定：晚飯後寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。
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2 {7 m# C2 {$ z. c4 L飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。 " Q$ \5 }) h% Y6 _
5 t" b" Q; ~$ c& E. z5 J, O/ T$ F原因之三：穿得過多& O) g. h5 `( w7 o& \ o4 d! x# t
% t0 G! Q3 u5 C0 G$ a3 J# Mtvb now,tvbnow,bttvb有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。 os.tvboxnow.com# W% Y6 S/ E: m8 @$ X
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平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸，以無汗為適宜。 公仔箱論壇, j4 g1 U# S6 S4 _% [# ]+ T) G8 i R; ]
9 }6 {2 K7 F. ^' ] Nos.tvboxnow.com進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易於活動的外套。
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原因之四：運動過少公仔箱論壇+ i! U, P! [) E2 G- r3 P5 X" x3 R
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冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 {4 Y) E' X7 c. a# E
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免疫力升級處方
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6 `, M$ X+ } s& n3 y+ Q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利於體內鈣質吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* f. h) ~' R; \( I
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延伸閱讀： % c$ v- M8 g" ~/ X
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Nutritional Benefits of Whey Protein
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The Truth About Vitamin Deficiencies
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發表於 2008-1-16 05:06 PM
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