本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯 [. d6 ?; C" w0 T% {7 U
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初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。公仔箱論壇) w- Z1 w) y% y. b0 a3 F! E5 h* f
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# h3 E1 @5 X$ S1 l* d }2 y+ z9 k# u糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。os.tvboxnow.com1 Y- g$ b4 m; ?8 O, k
& e* q4 N; k. z, r! j6 B" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; J: y j% w3 q4 o0 M
草莓糖水os.tvboxnow.com6 S4 m+ F# I) z5 b9 D
原料５００克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb, a+ O$ l) H0 K) ~2 m, e
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
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9 \! ~6 x }# j& Q+ J* xtvb now,tvbnow,bttvb南瓜糖水
/ P- h/ D: d" J7 U公仔箱論壇原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。公仔箱論壇% S. L9 _5 A' J9 h
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
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紅豆糖水# M" J* Q8 O0 p& n4 J1 P- |
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
7 m4 I, H" Y8 [5 `9 j; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
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0 o1 R; B8 n/ V3 vos.tvboxnow.com木瓜銀耳糖水
; n) F8 S+ V, \9 H r原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。( c$ s5 n7 N1 h7 u
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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