那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：% y8 O; {, s" q8 @$ z D( c
N4 b7 F/ r) Q5 K% k' V( t6 J■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb; M. _$ `! _, Y/ d* A
$ V2 {8 R; Q6 y2 b l) ^公仔箱論壇1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。, g/ g0 Z5 l t6 A9 ]
6 p- t& V' Q% G2 ^6 c/ ^! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇- x6 \ D9 r: _; Q3 K! D
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w- s2 o* j- a0 e0 b
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇9 v3 o { g; r" Q. }0 U* W
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。os.tvboxnow.com+ r) s$ ~4 W- W2 T2 H; }6 `3 z
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 `( k; p( e2 O" e( g8 I
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。公仔箱論壇. K8 t* C: R4 O- v# \% Z; Z
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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" |- \# R4 C E公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
+ A# W( e& o( `' J3 Y' S8 z7 Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! a+ j5 w+ v9 t4 |: E& \
2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇+ u0 m1 ]1 J( B% D
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。0 N. v/ Y/ J2 }- v1 W
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■ 降低蟑螂過敏原
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) b! u c" y: O; ^0 `家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原$ w2 f7 n/ d" ]# \ g" N. C
, n1 j; U" a8 \0 m2 _7 N6 btvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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6 s3 G6 @5 q) x7 l( ] ytvb now,tvbnow,bttvb2. 一週至少清洗寵物兩次。
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6 R/ ]' H/ ^$ j& P3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。os.tvboxnow.com7 l1 N$ z* K& A: {; l9 Z
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。os.tvboxnow.com7 [6 k# l$ V8 c Z+ s2 D6 z3 }" D
* ~4 V, u) E: n" i3 i" r: C公仔箱論壇防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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