最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。公仔箱論壇8 t" q! s' S* ?% ~8 p# a* P2 z( f _
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。5 o1 _! R# S3 I0 n7 `+ n3 k
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& c6 i* {) t7 t/ h; dos.tvboxnow.com中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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3 [$ ^! w6 b" d# I) s5 W公仔箱論壇1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
1 p" t4 D# S# j- f4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% _" I# m) \+ n' F- M+ D) ~- f
) X; v, G/ L3 `2 {6 f2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。tvb now,tvbnow,bttvb' E# I4 \8 [- _' B; w' g( H9 Z
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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, m0 a1 q$ D4 K6 Y" |公仔箱論壇4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b. b4 y; L! z! B
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6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。. V) [8 x8 K" ]1 A# t8 x
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。公仔箱論壇$ q5 _ U) W5 A# ~) D2 U y. @
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1 m, s8 Z _4 n1 ~! v6 Cos.tvboxnow.com9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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: k$ d5 T6 o$ Y# P5 m% C. T" W10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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