最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。公仔箱論壇2 G' H8 @( I$ K8 n4 X P
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$ x8 Y# T' X: W+ C7 ~3 C {7 `os.tvboxnow.com適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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+ w$ A5 p5 I- J' ktvb now,tvbnow,bttvb以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。tvb now,tvbnow,bttvb7 ], i+ U+ h: U; \
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中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。os.tvboxnow.com: z& Z2 C: c7 A2 k; \1 W8 i& X
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( D" O9 i% K3 r/ j9 p( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。8 R* ?1 K$ ?; ~, G8 D
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。公仔箱論壇0 I' |6 d* B: }# g y, U
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。4 Z% M/ I& W# O
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$ s. D% A$ o e/ c" e公仔箱論壇7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。os.tvboxnow.com) i W9 t4 Y% D2 e; S1 V- v
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) q- v( ]- i* m4 H9 @7 x公仔箱論壇9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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* w/ m n* R0 p5 d$ [( ]" Stvb now,tvbnow,bttvb10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; M0 T4 a6 l. @3 ?& a
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6 E! t' q' q# s4 f, U7 F- ^# J$ E公仔箱論壇（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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