中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：os.tvboxnow.com+ X0 s7 M Q: C* u% G; E% |
6 y% K7 b: O/ G公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。% K* b4 Z( q1 i5 _
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
6 l3 g1 F' H0 y8 g: {' r7 J公仔箱論壇 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。公仔箱論壇/ q2 Z0 g/ g& P% z+ r& X
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [" |5 l: B' c/ Z; x
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
+ F0 K( z y8 a3 B, y4 wtvb now,tvbnow,bttvb 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
2 B# t6 F8 c" ? z& ^7 Utvb now,tvbnow,bttvb 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。公仔箱論壇) n' x4 \* h& I5 L1 b
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
6 N) o2 k c, r: x# f4 A1 W 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。" I8 z1 u% o; m# d, I" M6 Y9 `7 f4 _
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
/ l5 r! b+ T; b. v' p- i$ j公仔箱論壇 |
發表於 2008-1-12 08:37 PM
| 
