中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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+ I& M3 a5 p# P. y 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。os.tvboxnow.com3 D1 ^/ x% D V
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
4 i' t- w, \; k7 \- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。& O; l, J" F6 b/ T e* o: Q9 ?
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
2 Q G s+ G( _. C0 g1 X% jtvb now,tvbnow,bttvb 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
: ?2 m8 |) X& i; v 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。os.tvboxnow.com' j, H; |8 M5 @( c" u5 Y
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。1 o0 G! Z9 F D! \/ W' |) u
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K' @- j7 A4 Z/ p
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
% I* E$ Y7 i/ E+ m- F0 E V/ b: D7 G 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 E: a/ Y# G8 H2 e
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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