「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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1 X/ J* ^# f( B4 F+ X39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇6 J( y# l% m9 Y# ^/ U
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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. t J( h/ E n8 O4 Y: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。os.tvboxnow.com$ |- n; g4 K0 X, ]: T! y
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【臉浮腫】：! Z6 m$ J- q6 ~- j, v/ u
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ( L+ O1 x. [. t& R
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1.耆桂嫩薑茶os.tvboxnow.com2 H5 C6 p/ k+ _- Z
: h; a# \0 ?' [7 b公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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" c6 a& y' c }: M& i. W W公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y. J) w( C6 K
2 ?6 Q! X' F; j; a9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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+ E6 g. H- w& m2 u) J$ J KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
% _+ u8 q$ t, O, o UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `# Z+ S$ p2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。+ K! M9 E( Q3 A3 f
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ' t8 w; Y ~" O# g {
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【下肢腫】：
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" b3 }* n0 O% }1 m; C0 Q9 B公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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* }4 U$ l' r3 z9 D. U1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ a& C3 M! }" T; @0 `3 y
u" W+ `6 D' b1 P. S$ Q8 stvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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5 P$ ~" y. T8 w' ^" d9 X$ i功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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1 x- N, @2 ~0 l3 w3 ^公仔箱論壇2.按壓三陰交穴
( o n. J [% f% k$ x2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 f" q/ ^8 Z T! K1 [; Z) j
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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4 G2 N! t- B; ~. |3 sos.tvboxnow.com位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇5 C1 T* B! D( l7 w' O3 O
' q$ d- L' G' Q+ a0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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