「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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) ]6 \) b; n$ D- U0 m林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇( w) J6 B2 W; _" q. h7 K' ] W
! w# z0 W+ h- Q# k中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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" t9 k6 m# Z, O! F9 Y4 i4 x9 dos.tvboxnow.com【臉浮腫】：os.tvboxnow.com) G% L( Z% i0 F
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K8 k, \5 T: E
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1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb% K, l1 l7 I$ T& Y
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。( n D1 W3 t3 A7 @) k$ I/ B
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇. c' \* I$ s. a S
4 g! | b. Y- _& X, H) @2.迎香穴消腫
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* p3 f& o* T v2 v+ |8 _功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇# E/ G" X3 T! \( ~% i
' {+ e+ l+ d6 J3 `5 G( Q! f2 s9 J位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。! e* ^5 l1 m# ~" ~: U4 ?
4 d: _, L& Y, ^' i5 Q5 y/ t! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。os.tvboxnow.com% w! Q" e( `9 D7 Z0 I2 L/ m
3 }" p% G" u7 W8 [3 K% h1.苓朮肉桂飲' m* M7 l" S& H/ S: @
7 z0 C' ^8 j/ K7 v7 t材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。 k# X/ _( J7 i1 A/ _; N
5 L, K! o# V* Z( fos.tvboxnow.com注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 . S" S! s5 `8 ?7 ~8 E: j
3 r3 a3 d8 U# V4 {7 `: C2.按壓三陰交穴公仔箱論壇8 k. q& S4 t1 g0 J
. V& X$ v L# V+ A! z% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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8 }- k" S* M; P4 E+ C* n按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 m. j3 s$ \$ ~/ w
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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