什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。
) u& e4 z# Q( A- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w ~4 H- X+ I( @# G0 \3 a; ytvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。公仔箱論壇6 ?. S6 R: v+ ]
公仔箱論壇1 Y- [ K/ T7 p4 x
排骨汤抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ j% H7 D& W1 g. u
; ~3 W- a1 K2 m U) Gos.tvboxnow.com 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
6 P7 J* Z' w Y- X5 ~# b3 p. H ' k5 x2 x* P5 H
鱼汤防哮喘$ u! K C# U' } S
tvb now,tvbnow,bttvb( b0 L5 H% n9 t4 F
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
# t/ M. D. Y8 ~# n( [2 ~9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
^. v e% h. K7 G; s. ros.tvboxnow.com 鸡汤抗感冒. a' y* ~; x5 M
6 [( @) r3 H- }: t, }) _' M4 U
鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb- E/ L# t' J. K% q0 U, `% @& ]
2 `0 u+ L, R: V5 \6 w0 k4 R) N* L$ los.tvboxnow.com 小贴士:煲汤时间不要过长
" U2 f4 N& h) a9 r6 B" N
- u9 L9 n9 ]2 i 专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
, ]5 ?6 l0 ?) u7 {os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z" j9 g. X* j0 u; g/ d8 H
牛肉汤中放番茄
T6 ]/ t- o+ }6 V( J! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& n' g% g) Z7 y$ s: V
煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
( K8 d" x& o# ~$ m9 P' p& \os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com0 q: Z7 a5 o0 k- _
猪蹄汤不宜常吃. u* A# U$ c( _+ B
. G3 h- b: G: mos.tvboxnow.com 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |