肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
v+ g# @% N j2 y# R5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
6 w7 I) \* K6 [! V; ~! V: U8 `os.tvboxnow.com【6大護肝好習慣】：5 c* w& f. S: I
1.早睡早起，熬夜是大忌。
; V1 d* u; F2 c+ v5 C3 gos.tvboxnow.com2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 ) I0 @! [; C$ r: |- ]# c
3.養成早上排便好習慣。 公仔箱論壇' F3 y8 N! F' P+ q- j* b. V
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 % V1 X% c7 H! R& g$ K
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 os.tvboxnow.com6 S+ l1 T# G# G& S& G3 s7 W' q
6.不生食。1 ?$ p4 q) t; c% E# Z6 J- `. t
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
; \: n( r5 U- X. M2 N& f1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過3項檢查掌握肝臟狀況：
4 } T0 h. ]. F3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
5 k' U; F# A. F1 r! }os.tvboxnow.com2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。2 v. o/ x Q; v- L6 h
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
- P3 X. Y) a0 g" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【小辭典／脂肪肝】tvb now,tvbnow,bttvb) c- z% @0 w9 W& l+ x
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。tvb now,tvbnow,bttvb& b" \$ l0 W' ^# M- w
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。tvb now,tvbnow,bttvb' |0 s, z6 V3 h
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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4 V1 Y! P5 T0 k) f( t' l醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。( V! P+ w F2 p3 s' ?8 L' a/ ?9 V
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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