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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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. J! q8 I# ~2 T% s% F- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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" b5 M$ p) f7 j8 b0 l4 E公仔箱論壇1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。+ }) s- O! o/ L# O4 ^- N6 ^
- {* @: u. w& ]$ _tvb now,tvbnow,bttvb2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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8 P* n4 o7 f1 F: }6 U# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。公仔箱論壇5 A7 K8 B: h7 s9 y$ }( D
& ^0 A$ c# Y3 r/ E( ~達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' F8 P; w$ c2 z! n2 S
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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