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骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。
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" L9 W' |* y$ m" w9 n* ios.tvboxnow.com 现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。os.tvboxnow.com3 d) U3 U. o6 V C% Y% O
* k m# u9 O( P ?2 |1 c; q公仔箱論壇 骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。
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传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。
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' D% h# v% c; k" ] 医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。
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动手术不是唯一选择os.tvboxnow.com" \7 B2 O9 l- s |3 P
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研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。
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0 a7 ^+ t$ _( a5 e+ q1 d7 a! Z 中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c4 }; R2 R. v( l
) ^9 ` C) E% O! y! `, s公仔箱論壇简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。 os.tvboxnow.com2 q* P* @% A- q7 W
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“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。
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“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”8 m( @% J7 D% {1 k% @$ g$ k, e
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骨刺病发率逐渐年轻化
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根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。
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0 r' R1 Y5 }0 @, g9 Vos.tvboxnow.com 骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。
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骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. d1 ]; d& b' Q3 g! ^
' _& U1 Y" f" M) i ?7 Ptvb now,tvbnow,bttvb“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”$ L" |% \7 s8 N9 e6 r! i
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骨刺/文明病预防
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●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。 3 W5 W/ J, p+ P$ k$ o/ u
$ b: ]! U3 |5 ]+ O$ X% j, \os.tvboxnow.com● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。
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● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。 1 c. s3 P7 N( F4 D. s$ p
3 H" y: Q6 N9 l7 q$ w● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) Z+ H$ J' H
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● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 " C4 P2 O, Y( K
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● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。
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9 v {" ?! l. A3 \4 d, v. E8 S- \公仔箱論壇骨刺好发部位
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( a% |. ~% P; K* W, {% dtvb now,tvbnow,bttvb● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多
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6 W- f) `- _: U" b9 g, L* X9 |os.tvboxnow.com● 腰椎关节：搬运重物者居多 公仔箱論壇. ]# B, f" w7 O. O
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● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
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0 t; c% H) \% a$ q: B5 N) C● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 公仔箱論壇% X0 w& Y1 S# A4 p
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软组织损伤因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ G% R0 ?! b9 x
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● 暴力性损伤
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! p: G$ k6 d& U# m● 积累性损伤 3 q$ A' l# f$ R, g$ t
3 V7 p; {2 _$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 情绪性损伤 5 x# j+ _9 t4 X0 O
/ p2 u% x/ Y- {: L" `+ y( ?3 Y$ X● 隐蔽性损伤
$ y, P0 L) c) t* @4 a" a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z( [5 I. a. K" {7 a0 w
● 疲劳性损伤
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7 w$ L, T5 q' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 侵害性损伤
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● 人体自重性损伤 / l8 A, {( A$ Z/ V( n
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● 手术性损伤
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8 |* w: I B& c3 g) W/ bos.tvboxnow.com● 病损性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb# l Y# s6 A; `) Z# P( H: z
% Y. ] p. E. t8 Wtvb now,tvbnow,bttvb● 环境性损伤
}% d% u) J) U4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o' ~! t% u7 Z. j4 S: N/ P: _损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
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