春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
# h6 h$ Z" j% G+ s! n; R1 |: Z公仔箱論壇
: X; @4 R: p, B5 X5 b. M0 ~公仔箱論壇; }6 G. `( b4 L. ?# t& g! c# {
: M+ f b# }, j9 S: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。. Q; r2 R) w+ ^9 U w8 O6 n. H% e
* T/ A3 c O/ c" O2 htvb now,tvbnow,bttvb
$ r$ a7 w& F ~2 [3 o2 `6 W心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
+ W; h: j. k/ H& c公仔箱論壇公仔箱論壇, a: e6 H( I k. M& }* R" V
冠心病患飲食注意事項：
8 J8 s* R& }) B. J2 A8 r) L0 t9 q3 m' uos.tvboxnow.com k. \3 a4 j/ h! Y6 B% F7 ]7 a
1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
# {/ W _; M' i: q: O
+ m H- E$ l' P- ]2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。$ }7 e( F4 E2 r3 n& Y1 i7 x, `
$ S+ X1 g9 o$ ?+ _: ]6 y$ o4 K. A
3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。
% F: A& C4 b8 w6 I公仔箱論壇" {) B: g( T* O$ N
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。0 Q4 \; M; l2 S% p; @0 @0 w* P5 b
; h( M$ T) _1 E4 [% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
$ T; W& j2 z5 m: F( t' [) c2 wtvb now,tvbnow,bttvb
5 q7 e4 X4 r8 Y- x& tos.tvboxnow.com6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
7 h @! T- C# [6 b
- ?, K6 E6 q" K! I; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
i$ q- D" I' S1 ]/ M2 H9 o
) z3 l, I& b% \& z1 U5 J3 `心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
+ ~4 b) m$ j3 d, Y' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
