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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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3 r+ r2 f, y% |公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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$ ]9 X, A1 r+ Stvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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! u% l: N. C) q+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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3 v* M; ]" }' ~" h8 a* X$ ^os.tvboxnow.com年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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9 P8 T. Q) E7 ]5 `8 w# l但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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% t o& |5 K/ ]7 x, U) |1 M* R例如牙刷等物品。
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* E( b+ E' I( _9 }os.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K: z5 Z! s" ~! k/ R$ g
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$ R% t6 d4 |% G$ e& G5 C3 |. ios.tvboxnow.com也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 W; P4 I9 G7 e1 {
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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& a& E/ H5 m, K: l7 r) G9 T: a公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P, ^! X# Y* f/ _2 F, ]
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。os.tvboxnow.com' v& N1 R) E% p( j5 J: ?' ^5 W
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$ r, d# a1 ]8 `% u& n公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。2 Q: p9 @5 m# a
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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