拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
8 K; w4 h$ Z' [- L8 U' M" g: X: B4 X* @7 W" ^% c) V; b) b
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗公仔箱論壇" i0 Y) I* m; v5 d4 k
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
/ @. e9 I2 z5 w# M {3 ~+ los.tvboxnow.com
3 h( J2 z7 O0 w6 c# s( s% u5 i. k% Z
2、拉肚子可以喝粥公仔箱論壇: D) F% h& f4 ^- q
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3 R2 V! b6 p3 p: ]. r( {0 Eos.tvboxnow.com
9 P) [5 {7 z W- H7 _公仔箱論壇% a m' ^/ L6 V$ C9 z* U! y# X
3、拉肚子可以吃面食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k! S3 V o9 Q3 m* ^& E% [
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4 i% K3 s0 R2 H, R7 R1 u
& B) ?0 u w" \; Y公仔箱論壇公仔箱論壇 \! j) ]- C, g2 m; R6 b3 r1 |
拉肚子吃什么好？其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：1、避免吃不干净的食物；2、注意生活卫生，防治感染细菌；3、少吃路边小吃；4、注意保暖，避免受惊受凉；5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。 |
發表於 2013-2-1 02:17 AM
| 