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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb# t% _# s. m. D% q f4 x
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0 B; L( \6 o, J1 D3 s; U食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
, {* X b8 S5 T) {# I4 |; Wtvb now,tvbnow,bttvb 薏仁荞麦红枣羹做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 I% ^9 o" |2 M% e
1、食材分别洗净，放入料理桶里；os.tvboxnow.com; {* z+ M A6 [( j& F4 f
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
9 n- Y7 k0 h. }tvb now,tvbnow,bttvb3、加入适量的水。9 l7 r6 w( W$ h: X/ ~
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' e& X1 G' M+ n3 ?* w9 }% W, P4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
2 v! g% {/ M; \8 |/ y b0 [: V5 D2 |公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。
; i8 U7 i4 H# }$ r- atvb now,tvbnow,bttvb 提示
5 `5 {! Z3 z: f8 Z8 etvb now,tvbnow,bttvb这大红枣很甜可替代糖，
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8 P: {( Y4 g& E* H使用心得：
& T3 Z$ b/ q5 x( T5 O% o& t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。公仔箱論壇9 J3 j$ d& q- O8 V. D2 U7 t9 r
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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