1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
Y4 \$ j2 Q5 I/ H; S3 a v: ]公仔箱論壇
2 U/ T! e: q9 T8 N0 O$ g/ j- n, }公仔箱論壇2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
. M: s; N8 y4 F( J) Z8 otvb now,tvbnow,bttvb
0 d% @/ O! z: [3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。tvb now,tvbnow,bttvb4 o' ^7 c: d, }. O! w# h
( m }, Q2 Q% k+ [$ r% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。3 F2 k" @* D9 L( O3 k
% E g" \9 _! P0 k8 P公仔箱論壇5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。) h$ H. R5 p& C* w( R
公仔箱論壇5 v& r: o: M2 v* ~
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。5 n0 [6 n! s, B
( u) W7 D, A* B8 G
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G! e* S E! u
: u8 r! r' M* y' J8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
, s0 _; j q3 p$ Y/ A% S7 @7 q V! ~# q' S' D5 t0 L
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 