調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
- b! K- J; y+ b) o; B, q6 k2 @ 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默os.tvboxnow.com6 w3 ^( v8 U/ w0 Z
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇5 O+ Q0 V8 B% @$ b' S0 ^) e, ~
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，$ h1 K- m2 K; @2 c2 N
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
/ P" v" F/ a- [tvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' c( h/ @* L! ?! H2 M6 H/ p' t2 G

; @4 ~0 D& l" B' wtvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z" b/ k. }; X% g- v
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
! ^; u* c* n7 }tvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: p8 W9 L# U4 F% G: c; S
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
tvb now,tvbnow,bttvb8 v* L5 e/ o8 q6 V7 C
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。) ^- [3 N. J8 Q& y, ^/ g  E7 Y
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三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。& P- \1 l; ?: ^* d/ Q
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
8 K& K+ }# K' e& e公仔箱論壇把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，6 v$ }: }2 o9 [1 i* I' w
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 e+ _& P: j4 w* s

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
% V/ v: G, }6 g; @5 p 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。* g7 l1 ^# }1 A. W! _
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四、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
! P+ X7 Z+ }& D: M 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
) N1 g- @5 Q8 v% }7 _! ] 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，$ H8 _: m/ F) P3 T* W) x
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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* B* n! |3 V& O, M公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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