在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇3 k; g- j4 s: a1 w7 Q, t+ T
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
$ D1 A6 k$ I; v. D9 O/ S1 i) T4 h) A 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇4 p8 S) `& ]5 j% z
: G7 t1 P5 f& `: ^& d一、學會沉默/ p% I5 b# W+ r, U t; X
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇- a' ]8 z9 g* j. N3 N! _- z5 a
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ] h9 Y; j% T# i
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
2 Z* s' w$ L; T" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z5 a) K1 C; p# @ t! B生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，2 c2 I. b L8 K" x9 I% ^1 o
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
# q3 u& J% r6 B" z3 L; \ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。os.tvboxnow.com7 c* J0 r7 G- U4 o- i" }3 S
tvb now,tvbnow,bttvb! k& n l4 Z. {* K/ ?: {
二、至少平靜os.tvboxnow.com: u4 D5 i: g% k0 B
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) c9 } L" r6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。) N3 h, s( n1 q' @: o, k- _! c
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
% `- U0 R7 Y& v+ a ( E3 f% h; Z( o% D+ Z8 F, Z
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
; m1 N$ g }7 I* P) N2 X公仔箱論壇
: ^. ~. F2 E6 T公仔箱論壇三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb1 H" f* M: E! u, N! g$ l
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇. A+ N& | x0 J7 l: p- A e; B. n) ?
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
$ u7 M* O G! D/ a 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
1 R" L0 ~" C: E7 K/ `8 A2 r: I3 L 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
r& M5 w- `+ {8 J1 fos.tvboxnow.com 4 h9 l# s: e3 z3 V, S( {% I
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
: S h3 a( g4 h 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb6 {8 o* d: N2 ?4 Z1 @! |
" m4 G$ d+ z1 [6 `0 S; E9 w
四、保持單純
3 W( N4 x0 T# Y公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
7 F9 F: B: l+ |% u, j7 K 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb1 q$ }5 Y1 t" c3 a' J2 ]
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
; I1 l- L5 w& v) Q 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q% s: c) G; t( o) M; `
$ J ^. A! ]6 Y, E# z3 @3 h
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇* c, W% ?4 N- R4 g( L B
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 