在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
% T. f6 B: _8 E3 F2 m( n$ O! D) Z 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，6 d0 g3 e- J7 C2 z% K* M! U2 f, M
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？: c" ]6 r( u1 ?
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一、學會沉默os.tvboxnow.com a, _& J; F& _' O# F
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，os.tvboxnow.com% O7 K( i2 s, |8 T- q. E
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，os.tvboxnow.com7 k- r4 m3 G j
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb! C) y; U. @0 c% e, A
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
) G2 \9 k8 G, V$ [1 w4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
1 V& ?, H6 O, O$ j 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。& ~2 y4 U. }) t% }- \/ n
5 n' V6 }5 ~. n$ R% ?二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb2 W! f" Z! t; e! @8 e4 }
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。# n6 J B+ @! y
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。9 C6 V3 k" i" I* ^1 B3 t
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb$ i3 ?& }/ \' e7 M7 X
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。& ?) j" R( X! m2 r- ^3 U* H5 t
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m c7 w+ U8 ~8 u/ @
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。: f* f I( `$ i! y) W( A2 `' X
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
0 F1 i' P. D N 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
% E% G! R: V7 V- h. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，os.tvboxnow.com1 O8 g! [. ^7 C- [
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。4 u; _, o4 N/ j% W! a+ |' `
) j$ F3 D- {9 a' X6 \四、保持單純公仔箱論壇! A* V7 L* `; E5 F
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，# w! H" {: F: A0 ^4 r5 c# R+ E
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
$ ?$ L/ i9 a2 V8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，os.tvboxnow.com3 P# q" a# P- |( [# T: e5 Z
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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4 q1 w$ c# J7 x# A' w! a9 o2 Q/ e* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。8 x) s+ ~+ Q0 ~0 v1 t
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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