在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，os.tvboxnow.com' M0 y. z4 d: r8 N" B P
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
0 l) n6 Z; L) L. ?( S/ J 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？os.tvboxnow.com5 k7 m7 R/ G0 S$ ~% c" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V E) H9 z; @/ [1 Z' ?
一、學會沉默
3 q5 \- u0 T0 e: g8 Nos.tvboxnow.com 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，9 n7 T6 w- j( s# {
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb4 ?- Y3 X/ h) v" _9 O
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
2 h: S( T" k1 L- x0 z9 H7 ltvb now,tvbnow,bttvb
8 F5 h2 l* l U3 J' w生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb3 ^; |2 {8 C& c( v" H
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，. G! B* ?% r% ~
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
5 |: B7 F% w, ]2 y0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 b2 ?$ H7 q8 L0 a7 G二、至少平靜
h$ p5 S$ U$ X公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) v% K; N4 f ^9 c# Y6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇$ G0 _/ { _2 a0 m
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇8 L: h S8 o* w, i% n* \
$ C9 c6 s' h: Yos.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。: x7 B7 e9 b' Q/ q' b) d8 O
8 f7 S- A$ Y' O1 h' P9 X) U0 itvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
4 o$ k. B5 j! ]$ d& E; j 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。os.tvboxnow.com% g/ X, W& @( p6 _' C" R
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n# z4 R) d# r" n) ?4 c
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，% L: E# C+ N1 H1 ^4 U
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
5 y# v3 a3 w1 U' H! k wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! Y1 O/ @9 w- K0 ]
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
3 n) J6 M9 H- Fos.tvboxnow.com 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
( |* s/ l7 Y$ Y/ P4 T; Mtvb now,tvbnow,bttvb
: n/ S' ~) ]0 `% c5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純os.tvboxnow.com: S/ b9 \7 Z" f
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇% A; l4 V. b+ N8 V1 V' `1 g
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
2 d) M; {& Z. E" |4 l0 m 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
- S9 a5 e! t. Q$ Y3 |9 B# atvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
* [ ?* w u$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
u- e3 s- E y$ I6 `0 e9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
6 Y1 O. A0 v% _公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 