[轉貼]
4 X+ ? x, n! D, g. w$ E公仔箱論壇
( h+ q" z$ f$ [2 \2 J8 y
) q5 p* B/ t4 V/ x+ t# F. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m0 M: j$ m$ f' L& `1 y 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！8 C0 r6 X* L% Y. x! _6 L
9 m! }8 } r w1 e7 u( Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ x% ]' V- E$ v$ ~) { {
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！8 T0 q( G: F, k4 F( {& R
os.tvboxnow.com; r0 a A6 I% T# g
甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb4 W R2 X# _8 X% q
& d) F9 h1 `8 o' ]8 n( Gos.tvboxnow.com
+ H J' m5 t2 T0 e/ `os.tvboxnow.com0 X, n, \4 Y4 T+ R
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
) H- v& u* n6 S( |os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! v6 S, v% B, @$ K
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米公仔箱論壇3 y- d- {& `. U# b, _, b3 s/ G! _
tvb now,tvbnow,bttvb: f. T9 E" z1 Y& @( ?$ E8 l
輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水公仔箱論壇+ N, ?/ R0 K+ y! V% `
( `5 y$ V# Y' }* m# r+ f0 Fos.tvboxnow.com* }( Y* v3 I: y% i- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b8 B% i2 x( Y5 h6 P+ [9 S
做法：
1 k8 x4 ]) j I1 N: B) S, {" f1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
5 L0 ?5 K0 C4 Q+ d6 ?: r" |6 E. ~公仔箱論壇2、蓮子、花生提前浸泡10小時
8 p( ?+ Z; X6 @9 |3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
7 v: ^; F) c$ X, v公仔箱論壇4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
: e' {2 K- Y& d; S+ t5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米) \2 B7 l, [6 n. d4 Y
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
+ Q6 e/ m, C$ [ Z% p N9 M L7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
" e0 J( i& G4 e1 H& B8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~; n- X7 {4 L* q% i @5 ?' B
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底9 y* j2 a. K+ [7 D$ D6 G" L
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
4 s' L6 K# I7 l3 H, o+ _, y11、倒入適量的冰糖（按個人口味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 \$ g, }. p
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
5 u3 x; _. Z7 I8 {' X) a. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T3 S5 o E, V- |- y4 |
tvb now,tvbnow,bttvb' s9 Y, u6 {2 l
8 M, k3 w2 W4 O- \# u6 N8 p
+ g$ V1 N! S$ t* m% i, ~& w( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' W4 w$ t5 Z/ D* n: E8 i" \1 T
養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' d& u( J. R' y4 Y
/ [5 M7 T) g0 i& E
|
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
