护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
, s# [" {# O- Z& X- K5 r5 w「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
* ^ P8 L3 T/ W5 u9 ~: x% Stvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。公仔箱論壇6 {5 G, t& x; {$ R1 G* @5 q: e5 c; }
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4 z7 D6 t% A+ X$ i$ X! _* E1 |中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。tvb now,tvbnow,bttvb4 m' O5 P6 _4 {9 h) P$ j I7 W
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb- O2 Y# B/ s2 I6 }, U* v) a+ ]# M
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" F5 Z8 J) q* [ ?% S% A
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7 M# g! h; z cos.tvboxnow.com开井穴，调节五脏六腑
! j8 h4 C* ^3 {4 e如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。公仔箱論壇/ w; T' G% [6 ` W; @$ w5 z
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 s: U, ~1 ?; V; a: J& b
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" _# o- n5 M; \" S. \
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- X9 [+ j2 ~ y/ z5 F循着连接手指的六条经络及其相应经气：os.tvboxnow.com, V$ n3 s7 I: w# o
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
4 M' D! H. j" R6 g* ]% w+ ^２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
# s$ K8 `" Z$ {) A: h# qos.tvboxnow.com３．中指的中冲穴对应心包、肝；
% F0 }+ b( |# i0 K( H, p/ }+ aos.tvboxnow.com４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；os.tvboxnow.com# _, Y! [( S; S' `; { d0 c
５．小指的少泽穴对应心、肾；
- ?# _0 G0 Y2 w2 X) Gtvb now,tvbnow,bttvb６．少冲穴对应小肠、膀胱。
# C l6 U4 e" w3 `0 Z3 Rtvb now,tvbnow,bttvb井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。公仔箱論壇# g% d v! T W5 z/ r. S2 Q k
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e+ q3 O, p2 M6 b( _) q) B% H G
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3 g! g1 l+ ]& n; a3 ]+ b! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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& ]6 `2 P: }. f5 M$ @3 |; ^6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x# |( A. n, F/ r* M6 c$ b按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
+ i7 e9 ~4 H0 Eos.tvboxnow.com除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
/ V4 `1 { R$ o2 t# F" Xtvb now,tvbnow,bttvb有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
( s5 C! M ^' |% n& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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9 p2 L7 n! ~# N" J; l: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: Y2 C0 O4 u/ o. ^$ h, N
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。公仔箱論壇3 O! F2 y2 b F1 U
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
, ]5 \! u, h- V4 R Zos.tvboxnow.com不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。" L! X6 t( l6 d
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0 W5 O2 I' l: e1 u, d) t' M开井穴养生表os.tvboxnow.com2 o9 Q2 _+ ^0 r2 z$ j
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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