1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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4 ?1 k! d! ]+ _3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
' u" p+ h# C1 I0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z5 y/ O: g6 z公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。6 l# W, v& p: h2 U% r7 Z. u
( l( \4 }" y) V E) K4 N0 S7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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0 \1 j( U+ \+ f; X$ }& {# ^os.tvboxnow.com8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。& P6 W* l- Y7 J! W5 b& U
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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