在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。4 Y7 e9 K9 x" y- [# w; r2 { z
6 R/ `, a: V7 u; O6 ~& ~8 S公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
* [; W0 I' {% u8 v5 \os.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb' n4 O0 D( u' d: r$ D
3 A9 [8 \* f* o8 k: n2 {& s1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
+ f* e% P% f3 U. z2 u7 yos.tvboxnow.com 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。os.tvboxnow.com9 K4 F# n [/ u3 |2 a
0 j' O7 Z4 `! Los.tvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
, [ Z; Z8 L# I0 [' c9 D5 ?2 B5 @$ Tos.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。9 C. k6 g, M. X/ z9 r
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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* l- m- v+ u) h' C B+ {1 U o3 Z; w& Aos.tvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
$ Z8 ~' ~0 F$ A5 P 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
. J2 F, O/ f! {0 N+ N# X 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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+ W/ u, z; o" E5 w" x+ N公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
* M9 ~2 @4 R; Q& F* G公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，os.tvboxnow.com) o1 }$ B! D6 P h# ^# n
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
# P7 O/ u2 y- d; c1 ?* a8 x/ uos.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇( @' q. D: y. |5 H
# }: d2 ~6 ]) y" e5 L公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。os.tvboxnow.com. ]; c8 M# P! V0 c& r$ v+ H
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
" f* \- N% w5 C I8 b 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
( G7 h- [6 d" n% ~, W9 _7 @ 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。os.tvboxnow.com1 f- R4 G2 F" M' t- T
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q* `+ T# S+ j
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 l' l" P1 G9 P' R/ ~" M5 S公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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* l3 {" Q3 C5 U: [( D& D就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，& ~8 h; W0 U; t
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。os.tvboxnow.com. o+ ^. D7 u: ~
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
. ^" ^, R" X5 c+ c5 O! q6 w' e* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& V4 Z8 d' t# `' h& K: n
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
$ S8 u: a' y$ Q# b4 f2 Stvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？, R3 F$ Y- K, r. T8 p/ |
& ~5 I/ k) {' n+ `出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇! C, k3 q( G% r" U) e
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~- n8 Y. y0 H+ H
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
* x& x2 }1 [) K3 P1 A: ytvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇" M5 _2 a) n* \5 y$ x9 p
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% n, x+ h' H# n& {
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb# p2 F O6 [, L" B3 D
3 E3 A7 W, j4 f- \os.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。; m _: C7 A9 a; ~
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
' z- b5 P5 h; P' X. K 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
1 X+ F r& j5 R& c8 e 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
% C/ `) p$ C: K2 b D' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。os.tvboxnow.com: Y- r$ B3 r; s8 O1 S$ ^7 A
6 P" A6 o9 f6 fos.tvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶， p) [0 z, H+ r. U, c* s: b
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。: B( f* o+ P8 Q& }
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb4 U& P$ V* A% l' F3 m9 r/ P
5 k- I1 X8 r" U ~, y半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" l' q* Q" s$ P2 u2 v
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
- L# n E+ z0 R# Z公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb6 |1 e8 m+ n9 {# {
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
" U+ r8 W, h1 ~6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
1 W, q7 J7 ^, n( i4 M公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 U" |% L! U( v! k
+ Y& V) H0 a W R7 tos.tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
7 t& Q' `5 a) f; ^/ o 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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4 V2 k9 w9 m+ E% H1 l! ptvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
& x9 d& G- v9 {! X9 G+ Vos.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J+ i3 W6 h+ L9 Z5 O: m
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* F" s) j$ b- y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb7 p! K$ G, n$ i4 b' h: g* q( r
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇: J$ o% L. c+ E0 S. e
5 z0 {, T+ j* k6 M2 Q9 `7 jtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇9 w& ]: `% d/ \5 T L! e% F
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，os.tvboxnow.com* n8 ^ b) {' {6 A! ` o9 ^
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
) ]) ~3 M* R3 ?$ u8 I) {公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
+ N" t' i9 V, H. \) _2 d* b: N! uos.tvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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9 c3 n2 o/ c" U8 d0 ktvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' q$ l; R( v0 Q. x/ X5 b5 E
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，! _" P/ m1 _8 D i# O
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。" I% q' H3 D$ r. V) J$ V O8 r1 O' g
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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