在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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6 b) H4 f9 p: D# @8 T/ y( rtvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇0 N, O- m2 o# E- \. Q5 Z
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。os.tvboxnow.com3 _3 J( O- [: o1 w! I* C
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
+ f* @1 ?$ q0 [( u 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇3 W: i$ O% p+ X( d# D4 y5 Q) w
( X7 }4 C4 e) J6 _8 t沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，( |7 x. H/ s. Y& M9 i5 i
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。os.tvboxnow.com0 Y/ j4 O' y9 X% l8 ^/ ~. L! [
( Y9 R5 w e! f3 m4 `+ p) l0 w公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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) ^2 X4 s3 P) @( c/ g公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
" {* u1 t/ C; J- d) hos.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
" M) G" b. c3 K; x9 rtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇1 W3 W9 X- H, i3 F u D# B
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 `% @9 f; h' t6 S 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
5 ^+ g! [7 e, X! s8 P. T# G1 Z9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
/ ]6 \& u; H% cos.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb: N9 c( ~. _ {2 d& |
; U0 I; X4 H' j# I& q3 q; y; zos.tvboxnow.com其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
4 z4 z6 {2 o( @ 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb) @& z* N T r7 `1 d
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。* d: ]/ S# u% m$ _, l. U
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。os.tvboxnow.com: n, _1 @; L C
. A2 U/ K( l& Z2 P6 N+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。% h+ ~7 J* @4 y! I! J/ _
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
5 Z% o5 t/ J8 X: X$ u8 m 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 T; z: r$ f: M* u4 u5 z1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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1 G$ i4 s _8 m7 rtvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
/ \7 G0 y4 ~3 J( Y+ ?os.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
- p0 N# \& z5 W# X- E4 G7 |tvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 h# Y6 F3 O/ H 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb4 m" b v5 s* x' v1 D
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。- i4 \% c4 c% ~) e# X
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
5 L# K" J! V5 N( g! u2 N公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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8 [, Z3 z+ K0 q2 U; ~: T養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
3 ~3 d; D! O1 S' b N+ Y- ` 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇; _6 X& m) z+ i/ G: @1 J- ?
1 D% Q. `/ `6 p公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。: {+ U* Q$ Q& C4 z1 m# x1 \
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。9 `9 M! X8 L7 p! J8 {
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, w( p1 w" S- j8 N$ A" d( I4 N/ X C 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇0 S1 T3 C t+ H- j4 i' \& g
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b' j8 q) `" h( G5 j, Z) T% V$ ^
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
5 \4 o2 m8 j$ |; @" @. v3 L0 Bos.tvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。3 w9 ~! V, A0 `( o8 s
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。os.tvboxnow.com- q0 D' @- C; q$ n& ~, N7 T$ P
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
$ o0 t+ [. x. J& |* u/ e: y 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, t+ F/ I) e2 k9 `; `! ^4 R" C公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇3 W, o7 E, E7 }; w' V" |* |' T
& K8 o- n# [( C" M+ m0 |- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) p. J1 ]- b- m' X, _ 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
: n w7 {8 ?. H8 e% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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3 N7 @9 X1 i1 `4 M+ L/ E6 E6 }旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
g( b+ s% J4 d& C7 I$ c! r 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
7 V R" g2 F" G7 c n& B1 v; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L. V: @) G7 b+ ^! D不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。4 X& A1 y+ j& L1 r3 U
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
2 U- \% M. b7 t, j BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
, `5 P0 u2 n: W) Z9 uos.tvboxnow.com 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
% H7 n) r& V( ?5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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+ m* D5 b1 H+ |os.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 t [; p# ^7 \9 F$ v# ?; G; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
4 A" J @( d. A: Eos.tvboxnow.com 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb0 F* r% v( I% d, }$ ~0 d1 q3 y
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 r: Q, I6 Y1 \7 }% C" ~os.tvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# Z l; O) p1 t8 y5 }% m
0 d3 L3 D/ B- F8 b! Q其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X S5 @8 ^ @+ b4 s/ v |
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
9 W% D, J( N2 z/ ^7 `, Z7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。2 F2 B9 p" ?( k; A
' z( I/ P# L4 z1 X4 i6 _8 _% mtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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