在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
; c ]* z# e+ o1 u; kos.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。$ x c. I5 l4 H. d4 t+ s/ l# q- e
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb& `2 i. f8 ^# Z
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。os.tvboxnow.com6 F( N3 c; f" o8 g e g
9 L9 W6 }* m2 G$ \# ^1 Q1 i& {沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
7 C3 G- C! }# k, m- O. Z5 c公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇" c; ^: B6 h9 n6 L( t5 x: N7 R
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb3 u; X" W8 s& y9 f G7 L
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇( ~; {3 P ~" W& }" P% o, r. c. _
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
8 W- h& j4 h6 W$ `* G5 `, M 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』: U' q' Y X5 b2 c; x0 I
( |+ l5 p- J, w/ Ctvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
: d1 X1 \. x$ M( O( ?0 k 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 l# T2 F$ R: w" C- y; H
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
8 f% J: z4 H" y. p 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
1 x7 e: d! t: Y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，3 ~; w2 a- k( |
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。$ t" C' }0 _6 X# W6 W- K/ K
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( r! G" g6 W" O; G# v9 H
4 o/ p* n4 o9 W公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。os.tvboxnow.com/ R# }& L; m& d& B" q, S+ Y8 `
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ i) e) h% l) u& F$ M
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
: H0 P- T8 r1 ^& \os.tvboxnow.com 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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( W z/ ^7 K" P9 _9 @1 D就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，os.tvboxnow.com7 g( f7 y" G" W4 l/ ?2 T
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。, W6 m+ L) y8 f, B& S$ X% w
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇6 y5 e0 X# o i: P. B a
. W* C8 {- N; |' [公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
5 P* ]4 I9 } ^0 o T 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V$ L2 J% v) K! i
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。2 ]6 m- X& W* B. P& }4 A
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。0 x1 g p$ K+ G4 ~
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇, z n% N) [( J
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 t# J; R/ e3 n/ o% n+ \
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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$ q- ^# K* Q5 E, `tvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
" a/ `1 |/ i/ C, y; G0 s 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。os.tvboxnow.com' _, Z& J" D" z' ], X4 {# k2 T9 k
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
5 {' _7 s0 t1 D 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。0 ]- W, m) g6 F% G3 E& j
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇) k' [ D1 F5 F) q& J$ y
; L+ n& E/ d9 N) u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇: P" E2 I8 e: L* j% t# m
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 o' ?% ?3 q! K, |! mtvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
: y" F# f1 c/ G$ _- V M* t, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K4 P6 ?! H( v公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 G$ D1 l+ T- ]: F
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q' Y. n5 k" ?7 }! N* T
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』$ C1 o7 ]! ]9 I; |( m6 ~5 g
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
. b7 @# U1 Y, h公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，( H# \# {7 W" ]3 _7 [
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb5 M* Q/ l4 D: l' R
, [5 F, f, L3 L/ L$ }" B; p" J; ?: _% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
$ C6 {9 q) }- F- _% S1 Y4 X 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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% O _8 u' y w( qtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。os.tvboxnow.com" L6 Z- R. x$ v( i" Z' O
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。0 t' o1 C5 O3 ?9 c( p
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
7 r3 ^1 o& r! e: y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5 \- q+ I9 D. c
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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: U! j0 R) o( m$ j0 K7 V公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、. w9 }, H1 D. h; m# I' C
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，os.tvboxnow.com. V6 \5 A7 u9 a2 @- W
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，2 c( Z" z" y9 M c. ]/ n6 i. z/ Y
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
0 j9 f% |( q. S6 M公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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& C5 S: l! q5 hos.tvboxnow.com其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
% Y0 d0 T& q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb6 C' b* ?3 L" B4 {" W" C+ V
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S/ `! f* E0 n, J& w. V) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p6 E% Z2 {; f
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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