材料
- M) t5 _3 @. b6 A公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙
, ^; s. K6 n0 p: B) Sos.tvboxnow.com岩鹽……適量
7 ~! F1 G; S/ z, Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量os.tvboxnow.com; U& ^5 \1 l7 o% ?, g
橙汁……適量
& V) f& b2 @2 O" D& D椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 C( z# O& h" `
藜麥……1杯3 L C( i& Y8 u% }% |& |( C7 e
水……2杯（約500毫升）
: O0 d8 h* b% m9 M咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘' ?+ F% l: c& u p4 T4 ~
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾; d) o; D9 O/ N- E: V
$ w6 | W7 h! M) U公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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