材料
# e+ f. }0 e p% ]3 u# ^黃薑粉……1茶匙
. K4 h1 G/ h+ o& ]6 E0 sos.tvboxnow.com岩鹽……適量
2 H" d( I# t3 t9 G3 E2 o, R) J! L1 Ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
/ _. v+ a, C) ]公仔箱論壇橙汁……適量
5 v- o& y A/ J$ O2 \公仔箱論壇椰菜花……1杯（切細）
4 ?4 A9 A" h1 W, x! ~: n8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥……1杯os.tvboxnow.com6 G+ c) k' C/ ?" R9 H; s* b
水……2杯（約500毫升）公仔箱論壇( K0 v& w' R; `5 j, K D8 d- l
咖喱粉……半茶匙
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7 {! [6 q& ~8 q; |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" s* |2 u( m6 o& A
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘& y5 Q( I: u: G5 \4 f1 e
8 n) ?+ s3 W2 A/ D7 p0 h4 P2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾( R2 l( @4 I# E( n7 A$ i U! W; E2 D+ y
1 ~( L, g# J+ c+ r2 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可tvb now,tvbnow,bttvb0 I. K) O4 e8 {3 J; l
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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