材料8 A' ^- P/ A1 v, V" A- @ L
黃薑粉……1茶匙5 }# d% D2 {. d
岩鹽……適量5 R# h9 s8 D- R
橄欖油……適量
; E' u4 g, D; u& v' P2 v$ L- A$ @os.tvboxnow.com橙汁……適量2 a. i% M! v8 {
椰菜花……1杯（切細）
; ~( Q) O+ A2 h& L藜麥……1杯
_/ q% ]$ v. i) n, \tvb now,tvbnow,bttvb水……2杯（約500毫升）
1 J. m. f1 X% |tvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙' i; D; m( Q/ ?% S) o) L: Q: }
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4 U: H( d1 i& Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇! c$ K: r# @# W
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
3 s- P: `7 l/ ~/ }) s9 X: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-12-23 01:00 PM
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