材料
$ h6 B& c" m/ M! m Y公仔箱論壇乾雲豆……1杯 1 m$ D, _$ {1 r0 R/ o) B* m! ?! p: n
乾黑豆……1杯 os.tvboxnow.com5 i% _6 A1 n8 x& p5 n
薏米……1杯
1 i2 v! {9 w3 S# f1 T0 Q% V8 H椰菜……半個 $ n1 g4 e- _* |2 [6 t/ J
紅蘿蔔……1/3條
+ C& S: E3 {0 N$ S/ S: ?tvb now,tvbnow,bttvb百里香……少許os.tvboxnow.com- C, P7 J3 C9 Q& \' X2 h
洋葱……1個; a% Z$ t# ^' B$ R) Y+ n
蒜頭……3瓣 公仔箱論壇% n/ U0 x" k/ x- L' B$ p# c# O
橄欖油……適量( F( _+ a A% B' F8 I8 y9 Q
os.tvboxnow.com3 K& W0 I) O1 L4 J( u0 n" |
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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0 m+ O' q; O$ a' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇( U7 h4 ~' ~( F' w2 S
/ @ ?. J0 P; G' L! i* W( S& Jos.tvboxnow.com3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水3 O( l8 u4 x8 z; ~8 x
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。$ Z# V1 a6 }! T( Z8 b( L# P2 [8 H
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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