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乾雲豆……1杯 公仔箱論壇. O6 }; h7 Z, Y$ \# ?1 X
乾黑豆……1杯 os.tvboxnow.com- l9 y/ C: t* a F# a4 q: a$ f
薏米……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U3 N& W+ {/ W: @( ~9 A
椰菜……半個
, S1 h) `3 i3 T* T( ?# o% [公仔箱論壇紅蘿蔔……1/3條
! h0 k1 ?; F0 s4 y, b9 y公仔箱論壇百里香……少許
/ l* Q; R. d( H$ U. w5 d! @公仔箱論壇洋葱……1個
N+ h/ v8 R+ G6 f+ E蒜頭……3瓣
_* e6 C* ^: w1 {2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量os.tvboxnow.com* y( E6 s5 C) |9 U
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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+ k: l' K" m# H6 B& K6 _( Z% ~; R9 J* m公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。& \2 P( P- y& a P9 L3 E
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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