材料7 Z- C; Q; d0 ]" d. N; [5 v4 m$ q
乾雲豆……1杯 6 C! {3 F) P2 n8 R; g
乾黑豆……1杯 " l# ?% n1 v- i) ?; W, `! x1 d- S
薏米……1杯
: P5 Q0 u& _) u3 G2 m- t2 a- j s椰菜……半個
' b( Y- S3 G4 Ios.tvboxnow.com紅蘿蔔……1/3條/ C! {; \/ Y1 \( _1 S- W
百里香……少許
, C/ R; i# G: o& j. W' [公仔箱論壇洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb) [7 c: F8 D: s$ Q
蒜頭……3瓣
6 s8 i6 i/ Z. {5 P公仔箱論壇橄欖油……適量公仔箱論壇- H% k- ~ V$ x+ y7 |
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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0 |: D/ O) X1 G" C# Q8 m, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |# L# q& X, I! F/ i$ d1 @# n, H
# d: v6 Y& x' \ o$ c3 K7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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. y. F! O) s$ F1 \5 n' a# Y9 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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