你是不是也有这些习惯
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（１）起床先叠被
+ K# f/ b4 c6 y( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
5 t" \: G9 I: _5 U6 S, s3 D6 j- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
3 h% ^- e2 m- c; G* `2 G公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; }6 f- }, X6 s* o' P4 B
起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇1 M7 q& {6 c" j# V
7 k5 ~) E3 {6 A q$ ros.tvboxnow.com（２）不吃早餐\r
1 a% a9 R; \9 ~9 @: c2 ^4 p' @; B* W: Q不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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$ i; c* ]# D8 L4 }, M" t C) G( Y% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（３）饭后松裤带
; |6 J5 u# l1 T4 r0 c5 I0 r9 ]os.tvboxnow.com饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w `# @$ o5 h# f& M3 s1 i8 ~
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（４）饭后即睡
8 N4 ?6 ]: Y& n2 I; Gos.tvboxnow.com饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。 x3 ?# D: N0 F
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
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/ M+ \( b X$ O d# w9 E（５）饱食
3 ^' D& Z& R$ O7 r3 K! x饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
" O& q8 W1 Y* p: s4 w8 R公仔箱論壇还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。2 W, A7 q7 v" J6 }# T6 U$ I, P
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
* p* I; j: c1 S. }) @经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。6 N( @0 Z8 }# t4 v6 v4 k2 `
os.tvboxnow.com6 ] s0 n8 i- M1 v% e* z3 ]
（６）空腹吃糖
+ r# @! I5 O1 ^, |/ gtvb now,tvbnow,bttvb越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
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（７）吃太咸的食物
( l6 c) E% R( \0 y G公仔箱論壇钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。 {4 k3 K. f/ {( a. ~9 J1 v6 y
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（８）留胡子tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 }- }/ P% U
胡子具有吸附有害物质的性能。
8 @. ~' a: ?) c. ]# y6 X5 Z公仔箱論壇当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。tvb now,tvbnow,bttvb- }9 J0 U/ b+ H# _- a) `1 `1 i
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
, R# ?9 e/ V, ~4 k7 x8 a8 F8 ~公仔箱論壇如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
: s+ `7 Y9 a9 u& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' M( K2 ^. L3 q2 B
（９）跷二郎腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 x2 F" V8 ~( l# p$ ^* P) o$ t
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。tvb now,tvbnow,bttvb K0 g6 ?" S! _
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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n; W8 J" e* B+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛
+ T I2 w1 B* n9 n2 T" i眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。tvb now,tvbnow,bttvb. N$ M p, @0 T! e% G
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
1 k, I" c) {8 S/ I/ U7 q6 `公仔箱論壇揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。. W k0 N% g2 Y( h
2 l' L- Y) s, d; L（１１）强忍小便
& h8 J. H$ M2 [* t% T1 btvb now,tvbnow,bttvb强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。公仔箱論壇) ^) N" ^* |& y$ ~3 m
美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
. l, ]9 |6 m9 n/ u公仔箱論壇在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
/ c5 Z4 y/ N+ ~) g& I1 o6 P. l cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( |% y7 j, }/ T5 s& J* J
（１２）伏案午睡
1 X7 B" b& n* V2 y7 A" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。tvb now,tvbnow,bttvb1 W' [* A* G, K& z
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
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（１３）俯睡(趴着睡)公仔箱論壇! _( I' o$ `2 Z0 ]5 Q3 A: \8 O4 G
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, R% s: z5 r2 U% f& @% g8 i
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。os.tvboxnow.com5 D1 J' f" z! [5 T2 r" H# ^" k
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（１４）睡前不洗脸os.tvboxnow.com# S5 G% Y7 Z+ G
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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/ O' z' C( F& h3 [* ?$ D4 m（１５）睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb0 I. Q0 V' b# K3 F3 A
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。8 {4 D t0 d1 m, ]. w; |
) u# n+ \7 `, }+ F2 H4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１６）睡懒觉os.tvboxnow.com6 J4 e6 J/ D$ l' l) d+ y) U
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。tvb now,tvbnow,bttvb& i4 @4 n$ n H6 Z* i* Z: ]) c, J
+ @( P6 y2 d0 q# F$ Pos.tvboxnow.com（１７）热水淋浴时间过长
; u% c) C% Q. g5 o9 z在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
8 b9 e% o( b; W2 N据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。公仔箱論壇# i; }8 l. ?( K, N% s, [
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（１８）赌博
8 k5 Z4 L) m! a) v# Vos.tvboxnow.com赌博之所以有害于一个人的身心健康.os.tvboxnow.com D# B& z. L8 V! \$ A& d/ j( q) t3 b
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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