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發表於 2012-12-5 02:01 AM
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【揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处】 踮脚走路有什么好处,走路对身体有好处吗公仔箱論壇# r2 q$ o/ T/ w0 a* G! b
饭后踮脚百步走，从小到老肾都好
; a" e. z/ l! r) Xos.tvboxnow.com 从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经。拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。所以，饭后踮脚百步走，就能最大限度地刺激这条线。tvb now,tvbnow,bttvb* k* k* V& O3 t4 ?5 L5 o
有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果
' }" H8 N5 H7 w! h公仔箱論壇他饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到奇特的效果。
3 V: Z2 w |/ ~# i- Z- R: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤子上。”这句话颇有调侃的味道，语言也很诙谐，但对于一些上有老、下有小的中年男性来讲，却是“满纸荒唐言，一把辛酸泪”。os.tvboxnow.com3 r( K$ H5 A/ ?/ L
以前，有个朋友私下向我请教，说自己最近性欲低下，老婆不怎么满意。我问他除此之外还有什么情况，他说自己小便不畅，还排不净。我就把这个方法告诉了他。他坚持了一阵子后，感觉窘况果然大大改善了，小便也顺畅多了。
4 n+ ? s# A( S' p& x 为什么踮起脚尖走路就能补肾壮阳呢?您把足部的经络图放在面前一看，就知道是为什么了。
: |" w1 A9 l) ^8 a* K1 c! M3 U 当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过此处，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 C3 a+ ^: W [5 U6 a& _. j
脚尖是肝、脾、肾经的“大本营”，经常踮脚走路，就能把经络全都打通了。公仔箱論壇" s" K9 h$ O; U0 z+ _! j
打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M/ m+ l2 l2 ]/ `" T% g
当然，踮起脚尖走路有一定难度，很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张。但只要掌握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。怎么做呢?每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。6 Q0 W9 n2 U1 @0 Z% m: a& p/ r" l- h
最后要提醒大家的是，踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。
% w( \% v, s2 v7 ]( F4 Zos.tvboxnow.com揉搓耳朵的好处,按摩耳朵有什么好处: Q9 }6 B k% _$ O4 n' ~+ A0 g
揉耳朵养生，事半功倍
1 k* U4 ^$ n/ `4 w. Y 为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢?大家仔细观察就会发现，耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。
+ ^6 O9 j* N. `, V公仔箱論壇 做任何事都得找窍门，窍门没找到，就事倍功半；找到窍门了，就事半而功倍。比如说，根据天气的阴晴来选择雨具，就不会被雨淋出病来。
/ V2 l- E$ ?* f8 U( j; y公仔箱論壇 有些人看到别人能活九十多岁、一百岁，于是去问人家：“您有没有什么诀窍?”养生有诀窍吗?当然有!生活中这些细节就是长寿的诀窍。os.tvboxnow.com3 F) t- ~ n. a3 F9 S3 |
窍有孔和洞的意思，但它还有一个更重要的意义，那就是事情的根本或关键。我们常说人有“七窍”，为什么不说人有“七孔”或“七洞”呢?因为我们的耳朵、嘴巴、鼻子不仅仅是一个两个洞，它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。公仔箱論壇2 p( j( s2 w# t" @0 [
中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。下面，我就给大家说一说养生的“窍中之窍”——耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 Y2 I; H1 b5 X$ B( ?% ?
耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。
, B* d' C) K) t4 k! q介绍一套适合所有人的“开窍操”
0 C5 A& u; j4 H) \1 L公仔箱論壇 捏耳廓
3 N% _: J# |# I' g: [/ ]- O1 _tvb now,tvbnow,bttvb 把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。
( J' y- M% Y9 g公仔箱論壇 捏耳屏
# M1 k: R& ~" T7 ^4 S" J! a. ? 耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。# C1 Y. h1 F' Z% ?! D; f) `& D$ M
松耳廓
) { F4 o) W: _' |. ^9 C; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做30次。
6 ~2 `& {5 B' L4 L) } Q) Etvb now,tvbnow,bttvb 拧耳朵
& i; T8 X X# A6 P- X* i公仔箱論壇 把食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过陕，以防损伤耳内皮肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O: U" Y1 g, }1 n
拉耳廓os.tvboxnow.com/ V. b. F1 f7 g; S0 f, l
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。
& T% G$ ]) A+ \( f王不留行籽的妙用
- x, Z. i+ X- H Otvb now,tvbnow,bttvb & }% G/ j- ^8 _, X& _) d6 |
按摩耳朵为什么能开窍、长寿呢?大家仔细观察，就会发现耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都有体现。% h& r1 `- q7 J( u! b0 l! c0 g
如果大家按照我说的这五种方法把耳朵按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都给调整了一遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 [- z3 S( s$ j8 A' t, ~1 g
另外，我再教大家一个按摩耳穴的方法。您先找一些1厘米见方的小纱布，粘上王不留行籽。您如果经常大便不畅通，选择肠、胃等便秘反应点贴上去。无需多长时间，您就会有大便的感觉。os.tvboxnow.com. _* s3 X8 J- A7 f3 i+ }
没事的时候用手捏一捏耳朵，效果会更明显。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: p/ a; M2 d9 s
这种方法很管用，我年轻的时候，喝酒不知道节制，把胃给喝坏了，经常出现腹胀、嗳气、大便黏腻等病证。当时，带我的老中医就给我贴耳穴，并让我没事的时候揉一揉耳朵。几天后，这些毛病都好了。) H( t1 y% t- G" ^ Y
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