香蕉豆浆减肥法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~8 c: s' _+ q4 Y" @1 H; n
tvb now,tvbnow,bttvb! f8 Q7 e, M, c% X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s% B; Q# y9 q
& ~, @3 _3 C8 i/ D0 R材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ I4 M& P, ^ ]7 \1 \7 T
6 P9 B8 I" S8 e
香蕉1根无糖豆浆100ml
/ K9 I7 L7 ~3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \: r6 M( r2 G% c) [做法3 W( o$ _: a; T2 K* {
+ k% z. x3 C8 S( z' _1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。os.tvboxnow.com0 Q( P8 S& G( S: F* m7 j
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
$ O, W4 ?( n$ c5 E* Ctvb now,tvbnow,bttvb
. x+ [# b {, l小诀窍
* a7 T7 @$ d1 C% d4 xtvb now,tvbnow,bttvb1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
- p/ k5 w- s! R, `! n8 F! | 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。os.tvboxnow.com1 `9 n& _, ~) h8 ^) _0 `
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!os.tvboxnow.com. \2 E6 }) R+ b1 \. c& d: u/ g0 Q: T5 j
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。0 `' D- Q' I! g2 R
3：晚餐前喝减肥效果加倍!os.tvboxnow.com& Y0 n# @1 {1 \
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
S' [% Y2 t. y" E9 B
+ v- t( j5 C# }' [: k kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 H) k* Q- ^0 X
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 