排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。os.tvboxnow.com+ y% l) w8 U( ?3 ~; C! w# q
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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5 W# k1 _/ r! ^3 N: Ios.tvboxnow.com材料 . U7 k6 x( r; R
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。. `1 @1 Y1 e- M) T9 g
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做法
1 e+ S3 i6 \ m, e& Z: ~ Q3 z. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
" n" r: l: @, y( M8 L$ _os.tvboxnow.com2、加盐腌一会。' E+ k9 @/ x0 L, g" q
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z i0 u& X, N1 f' K3 K$ ^
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
) G9 k; V& d4 s# x& [# otvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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