乳酪金瓜焗饭 os.tvboxnow.com4 O2 o$ B& @( _ m& n3 T0 ^- C7 o
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- c, U6 x& b6 ~) c# ltvb now,tvbnow,bttvb这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。
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原料
% [+ r7 K3 }4 `小南瓜 4个（每个约350g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~+ u& d0 K; o$ _$ M# |
混合野生印度香米 1杯（200g）公仔箱論壇/ {- n" c8 r6 l$ m% X; R/ W
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
# `2 l4 T# N3 J! x- w2 @* Qos.tvboxnow.com格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）tvb now,tvbnow,bttvb1 o; W9 E+ I; z3 V1 o- Y& [
3 B% s8 x- l- G& k/ \! f5 otvb now,tvbnow,bttvb[做法]
! j- X7 _- A" \5 j. Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
- z4 H* c3 ?1 k' c2 z4 \7 e" ]% j2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
' i0 h& J7 \2 E! t 切碎备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 f7 p; A5 C4 Z& B( }
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( t/ I. O- y6 y$ ~
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。; l% Q/ K% F/ d& X5 J9 k9 ~
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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