; X; H6 w, X8 M& p" E材 料】
, D" N0 ^6 Z" y# Y% {: J公仔箱論壇花枝片 100公克 0 U) u) i# J4 l1 B( S
蝦仁 100公克
2 r. x! ^# O2 n9 s+ L( V( R0 G& Tos.tvboxnow.com海參片 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb% ~ v1 K, j1 |
碗豆莢 30公克
3 G$ W) H5 D4 Los.tvboxnow.com紅蘿蔔片 30公克
! Z/ J: y, y; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
& \9 I# q% i- V$ A. X, i辣椒片 20公克
% m6 d; d- e$ @+ U% M& Q3 F: v' y公仔箱論壇蒜末 20公克 os.tvboxnow.com" K- C3 J, X* b- Q# c
沙拉油 2大匙
: f ]7 y/ C: W8 D. _) M+ F- q【調味料】
- i' c0 y! E( k% ^# a9 H# K鹽 1/2小匙
) v, `2 ]% b5 f1 d! Y' [4 Gos.tvboxnow.com雞精粉 1/2小匙
8 g- Q! X: c% T% o2 y& ^+ _; E. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& C7 f% i( r& H
米酒 1大匙
. L5 G( ?; o+ x2 w( Z# Y白醋 1大匙
- i/ T3 m) S& z% R" X公仔箱論壇水 60cc ( }+ |" k" B+ a: u. l( B
太白粉水 適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ c2 ?3 E% [: P. H: d: z5 c
【做 法】
8 s) f: c6 ~+ ttvb now,tvbnow,bttvb1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。0 m& o, C" n* A: N% H) K
$ R% e: z1 f @; J3 f* Z4 \" w% W
2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 G- L# x! }$ a) H; v2 X
t3 T% ^# X5 B5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
| 
