随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
s/ c) _1 R3 \os.tvboxnow.com7 x! b; @( @2 a. n% _5 S% T3 X
当归生姜羊肉汤
3 C* u9 F: \4 ` p! Y$ X% g+ jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 l( `- n# k1 a2 A2 e) j& C' c
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。2 m; s0 ?6 l3 B) u$ o6 B1 m
* ^+ k4 c' h e! ~% O# T 高丽参田七炖猪蹄掌os.tvboxnow.com& p S, f1 U ~+ c# r# C
" h$ H2 i# ~# Y
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
# B B) ?. Z& u& K
! j+ a$ a) w* v$ n6 h9 Oos.tvboxnow.com 阿胶蜜枣炖鸡: x$ t6 n# ~+ e; c1 o
* U1 d. v- I) H' P5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
9 |/ w/ G6 O+ P1 @公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 L5 u. Y& R* [" c
0 r% ~6 O) X0 {/ t7 [
党参杞子红枣炖鸡os.tvboxnow.com8 [! H! y% o" D, l
6 ^" `; r1 W/ w% `- @5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
