下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
- K6 Y0 Y5 v9 P' Z1 b# i9 t0 J8 Los.tvboxnow.com條的身軀。 os.tvboxnow.com1 f. C2 `' S: o* G; a
! G- N8 o, Z! g4 Q# m" c但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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; ~7 h; D8 e5 }+ D) M" ?$ ztvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇( \/ J8 c7 K& s/ F
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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( l* l2 f* Q, Q+ }+ m$ D1 O公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。0 q3 _9 n1 [; b5 g7 C5 w4 R! x! K
- X! q ], `6 B5 ]tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ k$ Y2 b: x/ @
& h2 A! ]2 p/ m/ {水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
* {4 W5 z' R/ b4 c$ q( ^8 nos.tvboxnow.com情放鬆幫助睡眠。1 H) a( V2 L5 ?. b4 W6 G
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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( {+ V8 f8 u, G: p6 b8 E3 Y$ T. kos.tvboxnow.com沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb, w/ f- Q& s0 j; p* F# l) E
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。os.tvboxnow.com9 k, d, X& {" b
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
) I; _' E" }7 O( w沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
# Y- `: X/ {% ktvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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