下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗# m4 p2 Z; H9 O9 W
條的身軀。 os.tvboxnow.com0 l' J V8 K% }7 Q [0 c4 V8 l3 ~
8 x0 B6 n! p+ _, utvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：/ c1 n5 G+ c; ~' _+ @( g
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 M8 \! i( \$ p% v
8 V- n# k. q/ H: ` `# Q. qtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% y+ l, W% \4 e9 h4 Q3 `
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
' b W- F6 t/ l公仔箱論壇情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇: Q# q2 d8 _7 @3 I- l
$ s3 U. o& _+ T {公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb- S1 V. R. v7 U9 M
果。公仔箱論壇5 n% t1 B) b, I% i2 q0 z, c( }
) T, \6 v* V" v' n! O3 Ttvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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: H+ p/ _. X K5 ^( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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5 T' O& a$ Q' @入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
( o/ a6 J7 A1 Z7 j5 N! A' Zos.tvboxnow.com沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇3 J( `: r7 F& Y) Z: a
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進6 Z" Z5 p& ^5 J3 f4 m5 g
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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