下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗: h3 b- \! X* m' @) L4 \
條的身軀。
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' Y7 [( @- k0 E$ F7 i! |但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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5 N, H- C& f) Kos.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。) J+ |' u' {6 }* [" s6 `
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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) J: M. ?" ~& p- q" ~" a i3 M. a受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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" d8 {8 u( [) l6 m洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇7 I3 B: k x% P }9 @, J% c
( u( L* i; Y+ d' v+ Z" Ytvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb$ j: @8 a4 ~! G0 t
情放鬆幫助睡眠。2 z) {) K* {$ u3 p
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K; q2 y% y( Q3 M c0 a( I/ p
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~2 K( L7 W: x Z( @
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，6 A: I& V7 c2 E6 q
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |7 [6 X( w# q1 M) T6 _# Q
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
9 K) a5 k1 N6 E7 _3 u% t- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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