下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
) S, K- V+ M1 d: W公仔箱論壇條的身軀。
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/ ]; z8 R8 i% J! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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7 J X- o1 {; P& @ W: O5 V- Vos.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇, j# p( t: N6 K4 F
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B- D5 q" b5 b$ q) p \; h( D. A* L! _
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。$ {: E# n- v' C% N3 V& d! k
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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8 e0 C2 H Z; @. \4 i9 X; c: aos.tvboxnow.com水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心! A" E2 g" A! R, E% y7 p @
情放鬆幫助睡眠。os.tvboxnow.com, |# g, C1 l& h
. ?/ k2 b" L! ^- [, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `6 \9 Z, H% v. r4 N$ q- I6 d
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。os.tvboxnow.com! h) n+ L4 t$ t8 b
; ~# Q) G8 [: w$ A7 F入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，os.tvboxnow.com, f q7 a$ m. _: t7 f' i1 o& @# A
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進$ O" e5 a+ | ?( A
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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