下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb: ^: P3 d+ Y& w' V. `
條的身軀。
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; I H# l6 ]( n4 ^4 b& l4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。' O d1 O6 N4 V/ ^/ O9 a
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。( Z& j/ u* [9 x' F' U
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。os.tvboxnow.com Z! n2 x% ^' Y% q; c- F* \2 F
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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+ ?) t$ Q6 A' T' L4 S7 J6 v) C水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心7 `3 _, v0 Q: r2 Y0 E9 ^
情放鬆幫助睡眠。
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. K$ E3 y1 z6 A公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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+ K" e8 D1 r0 l# u; w沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 _) {- _2 \3 b- v, \, j
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
1 }0 w: |! H3 S* G9 ttvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y- D/ P& f' T4 b; E
, T/ h. Q% x/ |' f. Ttvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
1 s4 M4 }1 E: ^( O) b( S6 J公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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