蘋果粥
, j; N- x3 n6 e. m! r8 W1 y' {( Vos.tvboxnow.com原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
$ T4 P/ t$ f# I/ s) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：蜂蜜 4大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ [1 k( b* q8 z5 R
做法：
8 Z& U4 Y' ^ g& [( g. H: D7 q1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 D3 W1 S9 \5 M/ g
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
/ U8 c! c% {6 g) _0 p( ~" I7 |os.tvboxnow.com3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
b! n$ ?5 p# d* C' }os.tvboxnow.com特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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豆漿粥 % d! T" j/ |( {
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 ( [1 [! M* q4 A7 [% m; t; n5 a
輔料：雞精 少許 ) X! Z$ k. a X; B
做法： 公仔箱論壇; P$ |" A; d2 q! [1 X
1.白米洗淨瀝幹。 公仔箱論壇3 [9 |8 ~8 j7 b+ H e: ]! {( `
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 os.tvboxnow.com1 Y: Q; @8 B I4 u
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥
/ s$ R* ~5 }; i4 Q5 Z. M公仔箱論壇原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
4 C; g) M5 t/ r R公仔箱論壇做法：
. o& J! A+ L# p& q* h. Q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
+ G( ] O/ N5 j: D) R/ y0 Kos.tvboxnow.com2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
. a5 G6 k( \& _Tips： 4 \: k; x5 T8 P9 }
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 os.tvboxnow.com; q. z7 l3 b( {: d. h2 [
特色：增強免疫力，補血明目！
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窩蛋牛肉粥 ( b4 G" G. k5 T1 M
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
" V5 R/ E$ s6 J! u2 w8 }4 J) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
7 n9 r& ?- |; @1 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 D& Q4 Z- _. E! L% ]0 @3 u0 c1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 4 u, d/ T' K7 h) b0 X
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y' Y& C. E$ M, w3 r4 C3 R
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
) B( F T! F0 d* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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+ ~7 J1 a- C( i6 c1 d# v$ L' ^$ Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u6 L* Z; }+ h) c0 X
牛肉什錦粥 os.tvboxnow.com3 b0 n6 a: R1 ]# c+ ~+ t/ a9 x$ w
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
: U1 x4 h8 v1 H6 m' W公仔箱論壇調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
; f' f1 s X- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： + j& B/ J x* O
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
3 V7 r" C1 ]0 o. {2 q# U4 Q0 rtvb now,tvbnow,bttvb2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
0 O; H) h( }+ H! @9 t9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R. d, T# `/ H' T' @
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桑葉粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 E: H' S4 v9 Z' P
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 os.tvboxnow.com, Y ~8 ^# H& e) N$ `' C) t
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# f8 g0 E3 w" v9 R; E m
特點：清淡滋潤 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^8 B- Z8 x& Z* \) Z0 j3 S9 m
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c% j/ w: e C6 A$ V! S; `5 N
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 Y5 o8 X, C
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
5 u5 e. G& v5 C南瓜牛奶粥 公仔箱論壇. P3 f$ S- P. x* w
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
, j5 q! R, [2 B- _tvb now,tvbnow,bttvb輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 " B# }/ `! y& j ~7 D
做法：
" f; M( s9 g- f: ?( j; ftvb now,tvbnow,bttvb1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 , P' x& m$ p4 K) D3 r( E/ K
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
) g: f8 Q3 G0 J/ X8 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
8 d a- Z J' ?4 x4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
4 S3 z; S: N# H! b4 |, @7 J, d5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 os.tvboxnow.com, R$ s8 d3 O+ h: r
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
$ Q( [! a1 n3 J7 E& K) ?3 btvb now,tvbnow,bttvb特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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