鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 公仔箱論壇0 @& w2 p; {, f
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功能:公仔箱論壇4 B) I' {/ J. z; F/ x4 w
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
$ v! f0 r4 m$ T( g' q6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
! ]# `: t, D& t: `6 i7 v& X7 ]2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 公仔箱論壇4 k8 K* k) Z1 ~" V
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
5 w$ x* O* C9 m' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]" Q5 V- o @
& K! b% { ]: p- H3 m- V) Stvb now,tvbnow,bttvb攝食不足後遺症：
9 @8 l- j$ P# u9 [- D4 e2 Oos.tvboxnow.com1.食慾不振。 ' G5 p8 L V7 }( F2 d% Z
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
2 j! Y, y' q# X& t' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.免疫系統受損。
$ I& j7 }0 S- g公仔箱論壇4.下痢、掉髮、夜盲....等 tvb now,tvbnow,bttvb" i% h$ z' B- {! @
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攝食過量副作用： os.tvboxnow.com+ y/ N% o! O5 W& q }9 j
1.噁心、嘔吐、發燒
' W) H8 l, v/ _! l- N2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
n |+ ^- o4 [# w3 V: z9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少，導致容易心血管疾病的發生。
- H8 ?) k5 S" t8 X$ c: Z% b0 U* oos.tvboxnow.com一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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0 y' ^7 c) e4 X Y: O4 w4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般需求量：
% w; i. ^0 G" |3 E根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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. z4 G' P, n: Z! r食物中來源： / V1 ~+ q/ W7 ~$ K5 `' K. d, d
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
/ w( e+ S9 D3 X2 X另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
* Y2 b+ {: p- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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