鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
( v3 Y2 M9 O$ J8 O$ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 ], ]0 [) \" T
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功能:
7 b7 l' @; }0 O6 z5 X8 c+ vtvb now,tvbnow,bttvb1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ R8 G* g/ Q
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( d* `" s" Y, ^+ `
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
3 v6 Z* Y, c! O公仔箱論壇3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: @* Y7 q4 g8 I$ p2 g; P$ F
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* A; }% ~- I- G+ B* n4 b攝食不足後遺症： os.tvboxnow.com+ }$ A3 [) v& L- R5 e% b
1.食慾不振。 " \# m; q9 f: X3 \( ~
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
8 n' M9 q& U, Q1 @$ \% o& L3.免疫系統受損。 os.tvboxnow.com' n; J l/ M8 D: Y8 T
4.下痢、掉髮、夜盲....等 8 l) s4 y6 W; Z; b$ ]9 ?9 V
+ ^' r+ u- M8 Z. k- c: i0 q, L8 M9 z+ etvb now,tvbnow,bttvb1 O. J6 g4 q1 ]" k! }* H
攝食過量副作用：
! P* J3 f/ h; v* r7 ^os.tvboxnow.com1.噁心、嘔吐、發燒
. _# n# s1 B' y" a8 m3 D公仔箱論壇2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 6 s$ x3 N+ g3 M- o3 @" T
少，導致容易心血管疾病的發生。
" n) t( n4 d( C' ~, L. U/ j一天攝食量中最好不要超過500毫克。 os.tvboxnow.com& |: t- {/ n0 G& k0 S
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% Y! y" Y8 U( ]0 Z( W( H& z6 `tvb now,tvbnow,bttvb一般需求量：
0 p; W' w5 I2 `8 S' f& a公仔箱論壇根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 / m! g2 s4 T5 D$ [& ?
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/ T8 g6 K8 P6 ~3 j+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物中來源： / y1 @0 M# Q; t1 L! J6 i7 Q7 J# L
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
" R9 o* U, W- D3 L9 Z# e另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 tvb now,tvbnow,bttvb* e! a. F. q. h" u5 w t& i2 Y
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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