鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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1 W- X" Y$ ]' V* ~( Jtvb now,tvbnow,bttvb功能:
' Q& g# I3 C5 E* Y* t- G z4 p$ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m* j4 E, ?( j* n* D+ E/ }% u
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
- r) |% t; O2 f. R6 h% | h! m2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 公仔箱論壇: T! _: ]2 `' u3 `7 K) j% P! r9 z
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症： + X# w+ b: `3 [2 y
1.食慾不振。
9 q# W9 S% F: Y6 otvb now,tvbnow,bttvb2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 " {! u& [( z! B9 |
3.免疫系統受損。 tvb now,tvbnow,bttvb M0 W9 T0 ^+ V' m' T
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 Y- ^" n- X- [3 ^
1.噁心、嘔吐、發燒 公仔箱論壇7 P* Y* G' } `
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 0 h, c* G, u3 S; ?0 N
少，導致容易心血管疾病的發生。 # u1 m; b& ?3 \6 L- V% u8 R/ d
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量： os.tvboxnow.com* f' m( c! I1 X1 h' n
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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- U+ d) \6 P" N6 N$ C: Pos.tvboxnow.com食物中來源：
1 I( _ J7 \& E' Q7 m* F% ]os.tvboxnow.com牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 5 P' O/ k8 k L3 z" j$ m3 g8 t
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 ; p ?( p! m5 @8 i1 g
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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