月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ J0 \) ?8 _
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, I. D x ^0 X' G+ C
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红花茶的泡法：- K, k9 ]) e* n0 C9 E
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇7 b' c1 [+ `( Q2 b4 J' d! f9 @
4 O* k$ M0 `' Y: I) sos.tvboxnow.com2、玫瑰花茶：缓解月经不调公仔箱論壇" x0 ^0 K0 P8 I3 F" N7 Q9 Z
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。公仔箱論壇$ l- e& i& a7 O+ m9 c
0 h( ?" U1 Z4 T& ?os.tvboxnow.com 玫瑰花茶的泡法：
% E1 H' Q# T' Z! \) l" e. c5 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x- ~/ K' ?/ J6 d* a
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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& W5 l# z' O! U# v$ `: P: u) n, o+ Los.tvboxnow.com3、月季花茶：活血调经，治月经不调os.tvboxnow.com1 b" L; M' v+ ~, ^: `) x; j
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：$ @7 @: p/ P: c9 M! N/ t
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多/ [9 r0 `. w' F: J
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。os.tvboxnow.com, A5 ^2 X: G4 K3 g; f1 v# x
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荷花茶的泡法：
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5 d- A. {7 T" P% d, S: B 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。os.tvboxnow.com5 I' h# Z3 B; _; B y
$ N0 i& g9 h' F- h" j' V5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇$ M. y& @" w9 m% L3 ~1 m
5 S& `- i6 r9 |5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) u6 D% S: @" K1 J/ f
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
9 ~+ H( {- s& x4 N1 d" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, T4 k: O) C
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经os.tvboxnow.com3 {4 O% m+ u! m
5 ]7 G! l+ a$ U( P9 _& |) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。& U4 X% E E1 l9 O' o- |, v) f
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川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f3 e' ~5 \$ |! g; w' |: D
3 D. ?3 D \( m8 N/ Q公仔箱論壇 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。os.tvboxnow.com5 g0 K. L3 Q" {% n6 S, h
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7、益母草茶：调经，缓解痛经os.tvboxnow.com& i3 ~1 m8 W8 \! r' C0 d G$ k
1 G) k2 x, ?0 ] V3 g公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。os.tvboxnow.com/ c/ {% S! W' o! A1 Z
0 z" [# L7 q9 W X6 m# F O公仔箱論壇 益母草茶的泡法：) p8 z/ Q; U" v: e# ^5 A
" a+ o; _6 c6 ^" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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