月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.2 O% J* z( e; |
2 w6 w6 J, b* e$ Q- Y. @6 ^( }+ Z1、红花茶：调经止痛
( P- r$ f) [7 B; u7 M! t% _0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H: Y. q# E, a2 F9 k4 f" c 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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6 |* ?+ i4 H, f& d/ k* Ros.tvboxnow.com 红花茶的泡法：
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0 ~& i1 ?, H4 L% I4 h' Wos.tvboxnow.com 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。$ r! d! V" F" k1 W$ g
; O% L5 Z+ o1 [( K% k0 j; ]; j2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb1 H: X7 S: C/ i# Z: f, I1 r" G/ o7 @" c
+ f G `' G0 w* e2 V 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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9 j0 @6 k* T+ Mos.tvboxnow.com 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇9 I" A; z7 }; T6 Y6 ?( T, y
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 e$ I1 R( J# y4 c7 M
! Y" N5 k3 S2 a( E8 d" q1 H) Ptvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：
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1 |) P( D; h* g7 ~tvb now,tvbnow,bttvb 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 ?+ t: w( ]& t1 O( I& D2 C
2 v0 C" u% D- [0 P1 R6 j+ u4、荷花茶：活血止血，调节月经量多os.tvboxnow.com/ _' M) v6 n) f1 }1 |0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y+ I9 E9 c2 F6 L
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。7 C; H" T! v: o* Q
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荷花茶的泡法：公仔箱論壇6 w7 p8 J9 e; j# M0 U+ X
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血' v" @) J. \, H5 M
9 ^& [! w3 {. [: {0 \1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb! m1 E/ ~/ h7 P8 P' X, @
5 _5 D) ^4 ~! L 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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$ @0 {! Z; e/ d: E$ Uos.tvboxnow.com 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。" i) J% q4 i; g
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6、川穹茶：活血调理闭经( q) M5 x6 W, Z2 @
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
4 p: Y. h" |1 i: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 G2 ?$ F3 o7 N4 R# w
川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z; t; {6 V2 \# C0 F
7 H3 L' G7 i( ~6 R 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。) T. J, g! a. \3 j
: g1 Z9 l( y1 } n" [3 N1 u$ d' {公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @7 _3 S5 ~% ]
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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! s9 _: {1 H( T- {. ~ 益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb f1 F9 O; A2 c& k! Q: T j2 I
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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