月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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$ Z1 L7 W/ D* V; B! stvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 {4 ~, O# q$ x6 H+ @7 |
1 x2 C! M, V$ F. G, m5 G# \7 n公仔箱論壇 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb! X) V8 |4 l: N! a5 G6 o: h
! j( d8 ]; H1 B$ x+ D( Cos.tvboxnow.com 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇+ G) S: ^7 W8 H7 d5 G. a
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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& G/ V4 W" V; W' h4 U* [& ]公仔箱論壇 玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a+ ^- _, y- X9 l! U0 f0 D7 l
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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3 Z+ J6 ]& y4 q* Z4 f) i5 ?0 C 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇% L4 S" u3 \& c' d
5 N' V3 G$ J) q; {7 u! @公仔箱論壇 月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb# S) B5 ^3 V7 q9 a
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& Z4 B: J3 y( ~
2 r# b' q8 r1 ~! U6 T5 p1 k4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
0 h( G' Y ]; _# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* I+ q2 Z+ W$ A
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。6 g( }0 a. W9 O6 \3 S. ?* K7 {
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荷花茶的泡法：
7 B. d$ p2 }$ w; R0 d. b* A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ B7 R$ c: Z' f% H) M: Q* z
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。- T' Y: ?& \# f2 b2 T
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血os.tvboxnow.com( p1 v! Y. V& e( |( R/ s
3 h+ X# k3 b* [/ d6 l: x 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!+ {8 A6 v0 n8 h' j1 Y, t1 G: Q( W) s
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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0 q8 h4 Y# i& A% n6 Q. @公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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/ e# u* K, e+ K; ?6 v# `. Q6、川穹茶：活血调理闭经8 M, O) i, Q- S
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：
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E, ~( Z+ ~9 j/ T0 V! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g ]7 u/ M; d" X9 \) Y2 x
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7、益母草茶：调经，缓解痛经; i% Q" X0 ]3 J# h+ H
: }( Z. @$ b5 f公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
% D8 b1 `) r2 _6 [# f: C- ~8 l% e1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" e( O: V2 }: d4 Z& ?$ R
益母草茶的泡法：4 l, Q6 t$ b- F7 F) z% n# Z j4 ]" q
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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