1.起床先疊被 os.tvboxnow.com3 A3 |! S$ n* M0 B- m, U: F
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人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 公仔箱論壇; k3 e# A9 M9 H9 t" b) E* y- [
. j5 u: c% t! {: ]被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 2 Q# Q+ N' f7 y
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb& x+ z; R0 Y3 D e
* |! v# C0 G# } HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 os.tvboxnow.com5 `. d5 C1 C) v; C$ P* G q
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3.飯後鬆褲帶
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$ ^" c) U, B% }) h公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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# S+ u5 ~+ `$ o7 E; T0 c/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
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* F& o3 G' Y* sos.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
4 _) z; i9 z# a' T- f9 d6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* x4 h$ c2 d0 P& b7 j4 H
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 0 e* k4 e/ u! p+ g- R
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, a$ n' m) i8 P0 ^$ G8 J5.飽食
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- W5 Q" ~5 I" N i, R飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
9 I5 @" d/ T [' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O: n) K! T, T$ `3 b還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
4 e; s; T3 u( K% I& O/ f Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ Q# Z0 l1 R3 n. ^$ b& n, J
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 5 I! w9 @' a$ M% }3 n9 @% V# e! X
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+ e7 T& |- K- `6.空腹吃糖
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3 _, W% z* d$ Yos.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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3 A& n# i ?/ y6 H# B7 I2 {2 X' c公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。 公仔箱論壇- J* J. e) B1 B6 V# {
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8 W! T! ^; D, j- D: L3 }2 Z3 Aos.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 os.tvboxnow.com) c( ], \/ x$ F
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8.留鬍子 ) T- Z' L/ c3 U6 M' k2 h
! y- b% B6 t" x K! s+ {9 i+ V. b公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 os.tvboxnow.com2 D8 r' X- Q5 J4 T) j
& y) f0 p% A- E1 F P! W據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇7 Y* x4 i% U3 M! J! y. s
, w; [. H9 }. C! k4 A: y ] E* i3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' O% H: M3 W7 J( K
9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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' H1 t- z6 I1 b6 P" D6 N8 f. zos.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb3 F" k1 O. @9 L, p; R! D) I
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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( b) r4 Z/ v; P R+ U' \4 ~公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 ' o. N8 F% y5 ] u# l7 B) a* f# a# Z
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憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb( g' W% I, g8 V+ I5 g! Y
& {; D& ]! N; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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+ s% ]1 b2 M' g2 A. C/ S- y" i公仔箱論壇12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 " ?! |0 I. B$ r- W. K
* P7 w$ o7 S. G' \+ x+ Tos.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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