1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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4 \, r* p: {+ n9 w+ q7 M+ J1 ?2 ? 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇% i z% L2 v+ w# f% `0 N
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。1 a# x& v: k' b4 }4 E9 H1 p1 h' s
6 I6 s6 C( I. F5 ~9 H/ w 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \* i5 |8 ^5 s4 y( t/ O7 s* G
' S* u' l2 ~; |& ]5 O7 I! jos.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇$ @" u& a+ U2 X. G: |- x
2 B5 X2 d/ S) z/ U公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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" Q+ d5 k, l; c6 G! Eos.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包不宜马上食用。os.tvboxnow.com$ _5 s/ `) d* c- l0 v
$ a3 u+ C6 Y, K$ itvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb' c; q# _/ z7 m4 j1 @1 C x* G
1 K2 |: t- K4 R% W7 a ] 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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6 @7 g" t' @ n) I: J0 B公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。' ^8 ?1 A, H# r
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇( v" e+ o- m X, y$ W( V
- I' ?; Q4 R. Z2 X Z# y- u9 \公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。8 _3 h. D: z* d& _
' _6 Y1 d# n2 W/ z g 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb# g3 }3 t& J( T1 e; U. A9 J9 F* @
1 d( W7 L6 {2 u; O9 A( X 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。os.tvboxnow.com1 Y# o6 Y+ h! E$ q( |
% h) l1 {" _* X+ H 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇 Y! D; g; s3 | y
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 `& L. I- Y* `8 e- ~
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇! V, M* x2 @$ }, n9 R3 }
4 Y! h; ?9 N* b: F% H6 e6 Dos.tvboxnow.com 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb' |% H( j# {4 G! a1 u- F- c
6 n! l6 s$ y6 w& s! F2 ` 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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) W! J% p, O5 Z* b+ E' T公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。2 F8 y1 m& @( T( @* T: V& @
( e4 } h7 I' S: u0 L3 M) t 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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) r5 T |% C4 p 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。, R) R6 z3 ~: Z' e
: r7 m: z7 y0 q0 t# Q ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。. y% Z9 {9 u% u3 W2 z3 Y+ U2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 x7 \( I3 q% v4 Y9 ~
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb. z& g% a1 ~3 c, d! G5 ]! F" H
. U3 t% D* W V% [- m公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇7 x U4 ?$ { t: W- T1 E
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
) d4 Q! [: ?# N6 E2 G9 p. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E/ A! O y% j 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。公仔箱論壇. I4 E) Z" |' X. T) u8 i
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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- T3 M5 P% Q% l1 X/ @6 S0 n. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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1 O; B# w2 R6 ~7 E- J, _* m) B2 ]( e 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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8 h! n1 u2 c; X, S G 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 l% m8 C: Y. _* i! t; V& M) d& _+ ^
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。9 ]3 y; `/ X/ l2 Z0 |
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43、维持理想体重。不过胖。
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! l7 h" [; n* A8 e$ W公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。& z1 z Y9 C) G" y; i* u" T
: T% Q9 W) S! K' V0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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