1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# u( Y* Y" T* u. I( L6 j6 j
% [% k4 F' `: T& a7 h/ L% a9 @: T( ~ 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb5 D- P5 \. Y5 I) C
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。os.tvboxnow.com* L& C+ A4 S# @9 S) @" t( f
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。! U1 a& q9 w) K6 F1 d# o& R
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y! f! e0 v/ ^
- y. L' y" q/ X/ vtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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$ y: l/ P0 e% [& c9 M/ {( s# ^$ I5 mos.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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9 ]4 @! s E" \* _2 @) U( q; r 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。. e, h+ I6 Y. w2 M2 y/ Y: N7 G
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13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j- I! Y& b! V3 f; V7 `* X3 p
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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& N- r0 x% r E; f$ n- T6 ptvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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: }- D8 j5 f4 O% s8 b8 a# D+ @tvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇5 d* q, J* m# X# O! a4 f
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。os.tvboxnow.com/ k8 @, k3 ~% `7 c- N
3 ?& S/ z- G3 n3 Q 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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$ E9 o V% I8 r! \' {- Zos.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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1 @3 v" m; m$ g+ m公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T) ], |$ q) O) n- E* d2 n7 z
/ R* I( k+ }2 N6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \& X& ?9 f, M" n- a0 z9 F
4 P! @( |+ V) C7 ~" ]9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。8 c0 ^& R1 b8 `1 t& |
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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* {) V0 p' `( } W3 Xos.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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0 W8 c4 `1 ]: y' X/ `8 T0 M$ v4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V$ v' n/ o" T& n' I
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。* ]9 ^ ?, M: q4 e+ g% N
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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2 k$ N$ j; j: N, `+ ^4 nos.tvboxnow.com 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。) k d }* M. }% m- ^4 H8 ]" g
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。os.tvboxnow.com8 Y( f% L4 W% f- p: [
; M- ^$ i4 [9 u s M公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。6 Y. S; d2 w# a7 ?1 {# A/ ]
7 Q& Z- u1 ?* d; D- ?9 g1 q! stvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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. E+ o- h$ @ U, e$ ntvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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& w8 D4 W; u0 h 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 j6 e( o, B4 `3 x2 f
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。" X' ~9 _- m+ j0 y" p+ F' L' S. W
8 p. @! d3 Q) j8 b% I }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。os.tvboxnow.com o: I3 V! B# k3 f* d
7 y& ]! G. s- s) l7 `3 y5 e+ stvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇) R) ^% i' D! }4 F- I* h
! o4 L- ?, A7 { 44、保持规律的生活与运动。
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# _- R) V: `* E' \- N h9 S8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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