魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。tvb now,tvbnow,bttvb7 |, F2 z; }4 n" E
. H; [4 ?1 ]) s6 n& W5 H( R5 D" u 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。os.tvboxnow.com* o" t Y7 |( k+ P$ R
* U$ _+ X- i' c9 N6 v
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。2 {: r$ D3 i; V
! j& Y* s8 B. W8 M2 ]公仔箱論壇 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。0 u e* Z- h0 L8 _7 F. H, V! ~+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _1 l2 x+ z+ X
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。6 {$ d; k# H/ M' K$ Q# ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 w2 _% ~& e5 v! v. J' }" A: Y' E
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。tvb now,tvbnow,bttvb. n0 ~& J9 P7 Q
5 Y0 ^' J0 O6 j( j' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。tvb now,tvbnow,bttvb. p; [" J7 `0 I* |) N6 V
U7 E8 C. R) x% |9 R+ g! U. Hos.tvboxnow.com 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
) p& f, ~ r# Q. I9 v& Itvb now,tvbnow,bttvb
& h" B6 L: m# R$ `os.tvboxnow.com 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。7 w& Q# e) Q$ I( Q% n I0 I
% U4 n- {) N( V1 q2 o7 c9 H
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J- `. \4 W3 A, @8 z+ a* V
作者: Salynn Boyles
: P# s6 O: V/ @os.tvboxnow.com審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 