返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 什么血型,怎么吃?

什么血型,怎么吃? ! Z8 V6 d, h; a3 H
2 ?. r; o3 q6 H% C
O型人逢肉必吃有益无害? 公仔箱論壇8 H# g8 Q4 }  A0 W

, Y. [1 M! A* I公仔箱論壇依照血型食疗的分析,O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质,但如果没有配合吃蔬果均衡一下,一旦碰到较大的生活压力,很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高,或已有高血脂症等毛病,则建议多吃鱼肉,鸡肉等白色肉类,少吃红色肉类,因为鱼肉含有EPA成份(尤以以深海鱼类含量最为丰富,如鲑鱼)能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 公仔箱論壇% p% o; F8 Y- E, }
os.tvboxnow.com( O0 p: p. j+ U' G5 o( z
O型人适合吃的食物:牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 os.tvboxnow.com( m9 _8 n  v6 s# H2 y/ s

$ p. R+ c% B7 o  W  J" ^O型人忌讳的食物:乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 公仔箱論壇$ F% J" }  ?: ?8 {. r
3 p4 u( T( t/ o, Z5 v8 }% w
适合运动:打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 {! n9 Z' e" W

9 C2 s% p- c# s" n* W% c2 I, f公仔箱論壇0 ]! U  L* u7 g) r8 P% i3 C
A型人,前世身为出家人?
$ i3 D/ B# k0 q3 i2 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ P& M9 k$ }8 A8 |
蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛,增加肠子的蠕动,将多余的物质排出体外,从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮,均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物,这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类,A型人可以豆代替;豆浆可提供A型人不需吃肉,就能得到最佳,最容易吸收的蛋白质,而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。 os.tvboxnow.com9 n5 c+ j9 Q: Y& r( ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s% n: N' u2 M& @8 w
A型人适合吃的食物:大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
5 i$ ]6 ], T) p; xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m4 a7 j( s+ o+ \
A型人忌讳的食物:羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
2 ^+ o$ x2 ]: Q7 M
7 F6 A3 r  I8 A( J& B. u# `" j公仔箱論壇适合的运动:气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
4 [7 X0 R  K& G公仔箱論壇
+ D/ U6 ~) V. P! C" F! k7 e公仔箱論壇
9 \2 G. g- R: jtvb now,tvbnow,bttvbB型人别碰两脚动物 0 b* u7 O0 T4 b6 f3 e; W

. D% C% `4 _7 l公仔箱論壇吴博士笑容可掬地说:“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔,B型人最会饲养动物,也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人,因此体内含有半乳糖胺,与牛乳中的成份类似,所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品,可先从少量吃优格,或酸奶开始,再慢慢加入全面饮食中,如果一直无法适应,那只能称为异数!也只好以豆水代替乳制品。”
( L' n" l# N6 s6 ~/ c4 Wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' Y' ]  ~" Y, Z( U" K( o
B型人适合吃的食物:四脚动物的肉类(除了猪肉)、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
/ l0 e% N* E$ x公仔箱論壇
- m4 \, I$ D# h% e/ PB型人忌讳的食物:两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 tvb now,tvbnow,bttvb. w) }. X6 T1 E6 w3 ~

/ K  {  X" z% a( }, ~  ]公仔箱論壇适合的运动:大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
7 B( x5 T1 g& f( S3 [! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X, h: X1 L' O0 }) Y' R" Rtvb now,tvbnow,bttvb# S+ K" p) q/ j& h7 J- F  c
AB型人健康要诀=四不多 os.tvboxnow.com3 h8 Q; n/ K* m1 p1 N# f8 G

  L- g/ Q+ Q; j/ r6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力,因此饮料要少喝。通常,一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份,即使号称低糖的饮料,至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料,身体会加倍吸收,更容易发胖,长期如此就会引发糖尿病。 os.tvboxnow.com9 ?( z. L2 g" k  p' D2 u' ^
3 ?" x" a7 t; Q# p" Q( U3 F( G
由于AB型人消化液比较不够,无法消化过多的肉类。所以,只能吃少量,AB型人与B型人类似,要尽量少吃鸡肉,以免消化不良,虽然AB型人可以吃乳制品,但他们也遗传了A型多粘液的体质,过食乳制品后容易产生粘液,须减少乳制品的摄取量......
* y' e" B5 J4 V' X) Y5 y$ u3 H- O9 B) r- S  V: d# q
AB型人适合吃的食物:羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S2 |" e& U0 x$ h4 o( C& r, s
os.tvboxnow.com+ M9 W# S1 H1 S. {* C  m/ I
AB型人忌讳的食物:猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 , y4 F* u1 E" t( U6 x9 a1 S
tvb now,tvbnow,bttvb) g' U# |5 E* d' Z" o4 Y
适合的运动:散步、爬山、骑脚踏车、游泳。
# l) F% M  r: d+ o" ~. \1 R/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d( ]; e# D: ^) tAB A B O排排坐,喝姜茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 v; C* }  Z. s6 V7 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- d3 n. N+ @4 }' g/ i5 ?
青花椰菜:能抗氧化,预防衰老。 + N1 O! D8 f1 t9 L) B0 B5 t" X

* v' I; r2 x4 q0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蓝菜:促进皮肤新陈代谢,可防止色素沉淀,改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状;其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 公仔箱論壇" r3 q# N; a! i/ o' L2 |
os.tvboxnow.com. `: ~3 A: k# {) f9 H' U9 ^
橄榄油:含丰富不饱和脂肪酸,可预防堆积脂肪、罹患癌症,即方便又不会胖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 |  j% b& Y% k9 f2 @% ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [8 w4 f4 l; }& X5 Q# {6 I
玫瑰花茶:强健心肺功能、美肤、清血;便秘时不要喝。 公仔箱論壇! q) O1 O) I6 A' M% W2 ]5 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, J& R- w  p0 X% g' ^
姜茶:御寒、止呕,但喉痛发烧,有内热时不可吃。
& a$ C: h9 `' V7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
7 C* K+ t" d9 F1 p2 S. e* T' s鳟鱼、沙丁鱼:营养丰富。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A9 a% e9 S# {5 D1 K; _8 g: Z

: k, S; T* k% m8 ~* Qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜:最佳天然抗生素,但眼压高,或眼有红丝时不可吃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ N0 Z% a( Y8 U. z5 `/ r* O

3 c; Q2 u0 p8 k7 {6 D; A绿茶:抗癌最佳饮料。
4 K5 o4 w: I; b: }6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P/ M# L/ Y2 n7 ktvb now,tvbnow,bttvb葡萄:补血、强筋骨。 os.tvboxnow.com, h. O8 l% |, @3 g( x+ D- Q0 a
公仔箱論壇% J! f! y+ L& y! C
米、米制品:比面包营养,且能提供持久体力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* O+ w) R6 ?# ]0 F: B$ R

- ]% G6 r8 w+ A3 ~" C! k奇异果:维生素与矿物质极为丰富。 tvb now,tvbnow,bttvb# B4 N: A( J. ]; J, F  T
& D( a$ @/ f. Q+ X8 K: c2 O( e, D+ e
黄梨:黄梨的酸是最好的消化剂,其中所含的BROMELAIN酵素,可帮助食物消化;也能增加卡路里的利用率,促进肠子蠕动,帮助顺利排便,避免肥胖。
返回列表