什么血型，怎么吃？ ! Z8 V6 d, h; a3 H
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O型人逢肉必吃有益无害？ 公仔箱論壇8 H# g8 Q4 } A0 W
, Y. [1 M! A* I公仔箱論壇依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 公仔箱論壇% p% o; F8 Y- E, }
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O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 os.tvboxnow.com( m9 _8 n v6 s# H2 y/ s
$ p. R+ c% B7 o W J" ^O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 公仔箱論壇$ F% J" } ?: ?8 {. r
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适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 {! n9 Z' e" W
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A型人，前世身为出家人？
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蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。 os.tvboxnow.com9 n5 c+ j9 Q: Y& r( ]
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A型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
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7 F6 A3 r I8 A( J& B. u# `" j公仔箱論壇适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
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9 \2 G. g- R: jtvb now,tvbnow,bttvbB型人别碰两脚动物 0 b* u7 O0 T4 b6 f3 e; W
. D% C% `4 _7 l公仔箱論壇吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。”
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B型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
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- m4 \, I$ D# h% e/ PB型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 tvb now,tvbnow,bttvb. w) }. X6 T1 E6 w3 ~
/ K { X" z% a( }, ~ ]公仔箱論壇适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
7 B( x5 T1 g& f( S3 [! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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AB型人健康要诀＝四不多 os.tvboxnow.com3 h8 Q; n/ K* m1 p1 N# f8 G
L- g/ Q+ Q; j/ r6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 os.tvboxnow.com9 ?( z. L2 g" k p' D2 u' ^
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由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量......
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AB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S2 |" e& U0 x$ h4 o( C& r, s
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AB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 , y4 F* u1 E" t( U6 x9 a1 S
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适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。
# l) F% M r: d+ o" ~. \1 R/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d( ]; e# D: ^) tAB A B O排排坐，喝姜茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 v; C* } Z. s6 V7 W
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青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 + N1 O! D8 f1 t9 L) B0 B5 t" X
* v' I; r2 x4 q0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 公仔箱論壇" r3 q# N; a! i/ o' L2 |
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橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 | j% b& Y% k9 f2 @% ]
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玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 公仔箱論壇! q) O1 O) I6 A' M% W2 ]5 m
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姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。
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7 C* K+ t" d9 F1 p2 S. e* T' s鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A9 a% e9 S# {5 D1 K; _8 g: Z
: k, S; T* k% m8 ~* Qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ N0 Z% a( Y8 U. z5 `/ r* O
3 c; Q2 u0 p8 k7 {6 D; A绿茶：抗癌最佳饮料。
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8 P/ M# L/ Y2 n7 ktvb now,tvbnow,bttvb葡萄：补血、强筋骨。 os.tvboxnow.com, h. O8 l% |, @3 g( x+ D- Q0 a
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米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* O+ w) R6 ?# ]0 F: B$ R
- ]% G6 r8 w+ A3 ~" C! k奇异果：维生素与矿物质极为丰富。 tvb now,tvbnow,bttvb# B4 N: A( J. ]; J, F T
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黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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