夜自己的身體也要顧好公仔箱論壇( C* J% x& f1 x; v. ~: A O
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
# w! G2 m6 C8 d( z0 l公仔箱論壇也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇/ X, E9 c* f# Y+ D! H
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司: Q1 G9 K0 C; p
、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的公仔箱論壇" T. h" J) b' Q1 \* c* L
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y9 h9 z" B1 | d: @
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油tvb now,tvbnow,bttvb. J0 K6 c6 d$ Y
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇0 l) X0 {8 g; T/ w2 [7 ^4 W' }) d
/ k0 d+ R' ^5 U4 B3 O" e公仔箱論壇4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。公仔箱論壇8 Q* w+ |7 C# ]# d; Q( {
3 D* Y$ t7 G- D# C公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
+ o& }+ V6 E3 H' c& P! f2 B公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
5 `1 S0 D9 K+ ^% \/ A% [os.tvboxnow.com機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，' Z" d6 }: M/ D% Y
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
+ e0 f5 V+ P5 L5 y盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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