喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
! _: W5 k5 b# E2 C
: _; n8 g) y/ c1 J& H# H2 ?+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是網站上喝牛奶相關的學問：
y# H+ J& D) d2 o★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb' g2 \5 c) Q4 ]9 ]# E3 Y
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。, J+ g0 k1 |4 t! y% S6 J0 o
2 l/ q- I+ D& _& L
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
2 E9 b5 f- o8 Q- a& T* k3 c因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
l4 y4 ?' v/ z+ @" o9 ]4 }公仔箱論壇
" m/ ?; t" I' S, ~9 V: mtvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb2 }/ o, N. y1 P
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
/ j# Z: |0 n" t' S% q4 Y( I5 {. Wos.tvboxnow.com公仔箱論壇# E) {2 Y- R! Y0 Q+ `1 M# r4 N( b
P/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心 |
發表於 2007-12-19 08:26 PM
| 