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[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)

喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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1 h6 D# M! |5 A5 Qos.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問:
" d% `- F" [7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb9 o- y( n9 [% F2 ?0 F, p( H, I3 C% r" f
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。os.tvboxnow.com- S/ c- E9 s$ T

: {: R$ \3 D  i1 K8 e0 W) j6 e# L& Q. E) Aos.tvboxnow.com有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。公仔箱論壇! _0 Z" `9 s; Q( r6 }0 V+ x7 u, g
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb' k; _% A& L9 m- A
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★ 喝牛奶忌酸物。
# Y# s- a8 b, P6 |6 L- e2 u5 O5 D1 I在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。公仔箱論壇5 G6 u0 O/ N6 A2 U; L  I; d3 k/ a

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