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最佳蔬菜﹕
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, j6 _+ W' f2 k% ]4 D; s7 I由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果﹕
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; p- M, s3 S2 Z2 X' r! B公仔箱論壇10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 d$ y8 L; R! S
% a; y2 C+ `$ {, l* i( Jos.tvboxnow.com最佳肉食﹕
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2 C4 g) V3 u6 b) q3 n1 stvb now,tvbnow,bttvb鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。, B: A3 ~+ [; e7 \
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最佳食油﹕
( q, l2 G# M/ C" W! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x X `9 `4 K* l. D% @
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
9 B" T/ s1 q' `1 Q$ C& u! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V0 V$ N* C9 a# p2 U- h9 _最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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: X7 e' i7 U5 H) ?; ^# h. uos.tvboxnow.com最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。tvb now,tvbnow,bttvb- m& e0 h; A/ m
5 j( t. a& P/ _ U2 B4 m) g6 otvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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