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[健康資訊] 世衛選出既最佳食物

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4 C  b/ R' d2 n  t. C' Qtvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕公仔箱論壇) ~- x3 p3 X$ f5 G1 \& z

7 y  u$ W- S+ v+ t5 f% }tvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
; K. ~+ G" R* a- t, p: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W. Y) q( S# b1 ^& y5 Q$ {最佳水果﹕公仔箱論壇  m8 w8 ^2 z  q+ b9 _9 ^6 Y# k

6 A% d7 _0 D$ a1 b* M# H5 i+ @公仔箱論壇10份最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ s. y5 N7 F: M3 M

+ X2 i& `3 w; y6 n, bos.tvboxnow.com最佳肉食﹕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C( O+ i6 K7 g% H5 ~8 A$ M
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。公仔箱論壇# e! X9 r% [6 t( Z9 H' W( ?

3 J: o8 Y+ S' O/ ~- @$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕# a: ~" F4 }6 a" Q% Y5 n" }& T

& ^  b: m7 S# d8 S! B$ wtvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕os.tvboxnow.com' G9 K, Q. F) V' K6 }" Y* N5 I. [

6 ~( |1 R/ Q: x3 O" r雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ ?' R1 P2 Y' j- L
[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ]
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評分次數

  • gemini338

男人就好比洋蔥,要想見到男人的心就得一層層地剝,
剝的過程你會不斷流淚,剝到最後才知道,原來洋蔥是沒有心的.
Thanks for sharing the information!!!    :onion14:
谢谢!!!
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