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9 I0 [& h+ ]# B ?5 Q$ ^3 \最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb! Z, g( f4 i# [) g
* q& Q. b& D, J$ _os.tvboxnow.com由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
7 w4 @2 _" S& q+ a0 `8 z! D- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ I# U$ L: `; K* ~ r) O* [1 g0 h
最佳水果﹕
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" A, o+ F4 W2 K6 C3 \10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb3 P5 `" x: Q" P6 j% Z% `
8 u: a! [" m! D% ?2 d2 R& i公仔箱論壇最佳肉食﹕tvb now,tvbnow,bttvb' A1 [% n0 H' X: }5 P+ s
3 o* L7 J% l* P4 Z( U( m, z0 P公仔箱論壇鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。公仔箱論壇, v4 h$ s v' Y6 O U" Q
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最佳食油﹕
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C$ W, l8 A H, y公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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* g$ Z& ^% c# h A雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。/ j" `3 M( I4 ^8 W
% Q+ Z; k5 X6 {% l& ~8 V5 e) @tvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕4 I" Y* w& n+ E5 u. A( ^
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。tvb now,tvbnow,bttvb: ^9 s( w6 f6 x
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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